Анастасия Хромченко

Анастасия Хромченко

Познание

Публикаций — 45

Как внутренний критик разрушает жизнь моей мечты и можно ли его победить?
Как внутренний критик разрушает жизнь моей мечты и можно ли его победить?

Внутренний критик — это голос в голове, который заставляет сомневаться в себе, бояться ошибок и откладывать мечты «на...

Любовь и деньги: почему они так взаимосвязаны и как избежать финансовых споров в отношениях
Любовь и деньги: почему они так взаимосвязаны и как избежать финансовых споров в отношениях

Любовь и деньги — две важные сферы жизни, которые, как ни странно, тесно переплетены. Финансовые вопросы могут либо...

Я не готова к отношениям, но боюсь остаться одна
Я не готова к отношениям, но боюсь остаться одна

Современная женщина всё чаще оказывается перед сложным выбором: свобода или близость? Внутренние страхи, прошлый опыт и...

Что такое взрослая дружба?
Что такое взрослая дружба?

Дружба во взрослом возрасте — это не только поддержка и Как избежать ревности и инфантильности, и что делает отношения...

Семейная терапия: шанс на вторую жизнь или путь к расставанию?
Семейная терапия: шанс на вторую жизнь или путь к расставанию?

Психотерапия помогает парам разобраться в себе, раскрыть скрытые конфликты и вернуть гармонию в отношения. Но...

Хастл-культура и ее влияние на психическое здоровье: как добиться успеха и не потерять себя?
Хастл-культура и ее влияние на психическое здоровье: как добиться успеха и не потерять себя?

«Всегда на пике продуктивности, но какой ценой?» Hustle-культура захватила современный мир, превратив непрерывную...

Признаки эмоциональной манипуляции в отношениях и как с этим бороться
Признаки эмоциональной манипуляции в отношениях и как с этим бороться

В этой статье мы рассмотрим признаки эмоциональной манипуляции в отношениях и способы борьбы с ней. Мы научимся...

Что такое эмоциональная зрелость и почему она важна в 2025 году? 
Что такое эмоциональная зрелость и почему она важна в 2025 году? 

Что такое эмоциональная зрелость и почему она особенно важна в 2025 году? В этой статье разберемся, как не зависеть от...

Синдром "супер-женщины"
Синдром "супер-женщины"

В этой статье мы рассмотрим, что скрывается за синдромом "супер-женщины", когда женщины ощущают острую необходимость...

Разговоры о сексе
Разговоры о сексе

Открытое обсуждение сексуальных желаний и потребностей важно для укрепления доверия и гармонии в отношениях. В статье...

Отпусти меня — почему бывшие поддерживают с нами связь
Отпусти меня — почему бывшие поддерживают с нами связь

В этой статье мы обсудим, почему бывшие партнеры часто продолжают поддерживать с нами связь и как это влияет на наше...

Как общаться с родственниками на праздниках, если вы еще не вышли замуж и не родили детей
Как общаться с родственниками на праздниках, если вы еще не вышли замуж и не родили детей

Новый год - семейный праздник. Но, к сожалению, для многих выходные в кругу семьи вовсе не отдых, а настоящее...

Как привнести волшебство в отношения: идеи для зимних свиданий
Как привнести волшебство в отношения: идеи для зимних свиданий

Зима - прекрасный повод сделать ваши отношения более теплыми. В этой статье прямое руководство к действию! 

Психология новогодних обещаний: почему мы часто их не выполняем и как сделать так, чтобы они сработали
Психология новогодних обещаний: почему мы часто их не выполняем и как сделать так, чтобы они сработали

В этой статье мы разберемся, почему новогодние обещания часто оказываются невыполненными и как превратить их в реальные...

7 причин, почему отвержение вызывает одержимость
7 причин, почему отвержение вызывает одержимость

Почему отказ так глубоко ранит и заставляет думать о человеке, который отверг нас? Разберем семь ключевых причин: от...

Как обрести независимость: 8 шагов к свободной жизни
Как обрести независимость: 8 шагов к свободной жизни

Быть независимой - важное качество современной женщины. Независимой в финансовом, эмоциональном, физическом смысле -...

Как не терять энергию и мотивацию в темные зимние месяцы
Как не терять энергию и мотивацию в темные зимние месяцы

В зимние месяцы поддерживать жизнерадостный настрой как никогда сложно. В этой статье собрали психологические приемы,...

Как научиться говорить "нет" и устанавливать здоровые границы.
Как научиться говорить "нет" и устанавливать здоровые границы.

В этой статье мы рассмотрим, как научиться говорить "нет" и устанавливать здоровые границы в отношениях и на работе. Мы...

Активы для осенне-зимнего ухода за кожей лица и тела
Активы для осенне-зимнего ухода за кожей лица и тела

Осенне-зимний период не самое благоприятное время для нашей кожи: батареи, перепады температур и ветер оказывают не...

Сексуальная самооценка: как принять своё тело и чувствовать себя уверенно в постели.
Сексуальная самооценка: как принять своё тело и чувствовать себя уверенно в постели.

В эпоху бесконечно меняющихся стандартов красоты разбираемся, как принять свое тело и получать удовольствие от секса,...

Как понять, чего я хочу на самом деле?
Как понять, чего я хочу на самом деле?

С каждым днем нам все сложнее отделить свои желания от навязанных. И ты уже не понимаешь, действительно ли тебе нужны...

Любовь после ссоры: как восстановить эмоциональную и сексуальную близость
Любовь после ссоры: как восстановить эмоциональную и сексуальную близость

После конфликтов восстановить отношения бывает не так легко, как кажется на первый взгляд. Что делать, если...

Проявленность. Почему она нужна? 
Проявленность. Почему она нужна? 

Тренд на проявленность захватил все соцсети и отовсюду мы слышим, что быть проявленным = быть успешным, богатым,...

2+1. Третий не всегда лишний
2+1. Третий не всегда лишний

Иногда даже самым ревнивым людям хочется экспериментов. И если вы когда-нибудь допускали мысль о сексе втроем, эта...

Demure
Demure

Слово, захватившее все запрещенные и пока не запрещенные соцсети в этом месяце - demure. Если вы еще не успели спросить...

Аскеза — для чего это нужно, как правильно ее брать и есть ли от этого польза?
Аскеза — для чего это нужно, как правильно ее брать и есть ли от этого польза?

Аскеза — это духовная практика, направленная на добровольное ограничение себя в чем-либо ради достижения...

Полиамория: исследование отношений с несколькими партнерами, и ее психологические аспекты
Полиамория: исследование отношений с несколькими партнерами, и ее психологические аспекты

Полиамория - тренд современности. Мужчины и женщины перестают видеть плюсы в моногамной связи и стремятся связать свою...

Секс и партнерство: как поддерживать интимную связь и взаимопонимание с партнером после многих лет совместной жизни
Секс и партнерство: как поддерживать интимную связь и взаимопонимание с партнером после многих лет совместной жизни

С годами все становится настолько понятно и предсказуемо, что у людей постепенно разрушается сначала интимная, а затем...

Интимная связь и эмоциональная близость.
Интимная связь и эмоциональная близость.

Насколько тонкая грань между эмоциональной и сексуальной близостью? Может ли одно существовать без другого? Эта статья...

Мужская и женская измена. Есть ли разница?
Мужская и женская измена. Есть ли разница?

Действительно, ли есть разница между мужской и женской изменой? В этой статье мы собрали основные причины измен и...

Кризисы и этапы в жизни человека
Кризисы и этапы в жизни человека

Жизнь нередко заставляет нас сталкиваться с трудностями. И если одни тяжелые времена обусловлены факторами извне, то...

Как сделать чтение ежедневной привычкой?
Как сделать чтение ежедневной привычкой?

Чтение - не только источник новых знаний и вдохновения, но и тренировка нашего мозга. Но как быть, если никак не...

Как обновить пространство вокруг себя?
Как обновить пространство вокруг себя?

Как обновить пространство вокруг себя, и с чего начать обновление, узнаем в этой статье.

Примирительный секс. Можно ли через постель решить все конфликты?
Примирительный секс. Можно ли через постель решить все конфликты?

В этой статье разберем, чем чреваты сексуальные методы решения конфликта.

Сублимация. Куда направить свою сексуальную энергию?
Сублимация. Куда направить свою сексуальную энергию?

Искусство сублимации. Как экологично преобразовать свою нереализованную сексуальную энергию и направить ее себе во...

Почему мы не достигаем своих целей?
Почему мы не достигаем своих целей?

Почему мы не достигаем желаемого? Не всегда причина кроется в недостатке мотивации и неправильной постановке цели....

Так ли безопасны аффирмации?
Так ли безопасны аффирмации?

Мы все чаще слышим от знаменитостей и медийных лиц о силе аффирмаций. Нам говорят о том, как положительные установки...

Природа нашего возбуждения – как мы выбираем спутника жизни или партнера на одну ночь
Природа нашего возбуждения – как мы выбираем спутника жизни или партнера на одну ночь

В этой статье мы разберемся, почему нас возбуждает определенный человек.

Порнозависимость
Порнозависимость

Порнозависимость - такая же зависимость, как и любая другая, но как ее распознать и отличить от невинного способа...

Почему у успешных людей высокое либидо?
Почему у успешных людей высокое либидо?

Почему люди с высоким либидо зарабатывают больше? Выясняем, как связана сексуальная энергия с успехом и правда ли, что...

Любви все возрасты покорны. Почему мы сначала выбираем партнеров старше себя, а потом - младше себя?
Любви все возрасты покорны. Почему мы сначала выбираем партнеров старше себя, а потом - младше себя?

Любви все возрасты покорны. Почему в юности женщины выбирают мужчин старше себя, а после 35 предпочтения меняются и...

Гвинет Пэлтроу – жертва сексуальной сублимации или гениальная бизнес-вуман
Гвинет Пэлтроу – жертва сексуальной сублимации или гениальная бизнес-вуман

Гвинет Пэлтроу – wellness-королева и одна из самых скандальных звезд Голливуда. Она известна не только своими ролями в...

Самая романтичная ночь в году. Как подготовиться?
Самая романтичная ночь в году. Как подготовиться?

Сегодня мы поговорим о том, как правильно подготовиться к вечеру, чтобы получить максимум удовольствия с партнером или...

Я не получаю оргазм. Кто виноват и что делать?
Я не получаю оргазм. Кто виноват и что делать?

В этой статье рассматриваем причины отсутствия женского оргазма и решаем, как с этим бороться.

Когда игра не стоит свеч. Как на первом свидании понять, что мужчина плох в постели
Когда игра не стоит свеч. Как на первом свидании понять, что мужчина плох в постели

Как найти идеального сексуального партнера?

Как внутренний критик разрушает жизнь моей мечты и можно ли его победить?
Как внутренний критик разрушает жизнь моей мечты и можно ли его победить?

Внутренний критик — это голос в голове, который заставляет сомневаться в себе, бояться ошибок и откладывать мечты «на...

Любовь и деньги: почему они так взаимосвязаны и как избежать финансовых споров в отношениях
Любовь и деньги: почему они так взаимосвязаны и как избежать финансовых споров в отношениях

Любовь и деньги — две важные сферы жизни, которые, как ни странно, тесно переплетены. Финансовые вопросы могут либо...

Я не готова к отношениям, но боюсь остаться одна
Я не готова к отношениям, но боюсь остаться одна

Современная женщина всё чаще оказывается перед сложным выбором: свобода или близость? Внутренние страхи, прошлый опыт и...

Что такое взрослая дружба?
Что такое взрослая дружба?

Дружба во взрослом возрасте — это не только поддержка и Как избежать ревности и инфантильности, и что делает отношения...

Семейная терапия: шанс на вторую жизнь или путь к расставанию?
Семейная терапия: шанс на вторую жизнь или путь к расставанию?

Психотерапия помогает парам разобраться в себе, раскрыть скрытые конфликты и вернуть гармонию в отношения. Но...

Хастл-культура и ее влияние на психическое здоровье: как добиться успеха и не потерять себя?
Хастл-культура и ее влияние на психическое здоровье: как добиться успеха и не потерять себя?

«Всегда на пике продуктивности, но какой ценой?» Hustle-культура захватила современный мир, превратив непрерывную...

Признаки эмоциональной манипуляции в отношениях и как с этим бороться
Признаки эмоциональной манипуляции в отношениях и как с этим бороться

В этой статье мы рассмотрим признаки эмоциональной манипуляции в отношениях и способы борьбы с ней. Мы научимся...

Что такое эмоциональная зрелость и почему она важна в 2025 году? 
Что такое эмоциональная зрелость и почему она важна в 2025 году? 

Что такое эмоциональная зрелость и почему она особенно важна в 2025 году? В этой статье разберемся, как не зависеть от...

Синдром "супер-женщины"
Синдром "супер-женщины"

В этой статье мы рассмотрим, что скрывается за синдромом "супер-женщины", когда женщины ощущают острую необходимость...

Разговоры о сексе
Разговоры о сексе

Открытое обсуждение сексуальных желаний и потребностей важно для укрепления доверия и гармонии в отношениях. В статье...

Отпусти меня — почему бывшие поддерживают с нами связь
Отпусти меня — почему бывшие поддерживают с нами связь

В этой статье мы обсудим, почему бывшие партнеры часто продолжают поддерживать с нами связь и как это влияет на наше...

Как общаться с родственниками на праздниках, если вы еще не вышли замуж и не родили детей
Как общаться с родственниками на праздниках, если вы еще не вышли замуж и не родили детей

Новый год - семейный праздник. Но, к сожалению, для многих выходные в кругу семьи вовсе не отдых, а настоящее...

Как привнести волшебство в отношения: идеи для зимних свиданий
Как привнести волшебство в отношения: идеи для зимних свиданий

Зима - прекрасный повод сделать ваши отношения более теплыми. В этой статье прямое руководство к действию! 

Психология новогодних обещаний: почему мы часто их не выполняем и как сделать так, чтобы они сработали
Психология новогодних обещаний: почему мы часто их не выполняем и как сделать так, чтобы они сработали

В этой статье мы разберемся, почему новогодние обещания часто оказываются невыполненными и как превратить их в реальные...

7 причин, почему отвержение вызывает одержимость
7 причин, почему отвержение вызывает одержимость

Почему отказ так глубоко ранит и заставляет думать о человеке, который отверг нас? Разберем семь ключевых причин: от...

Как обрести независимость: 8 шагов к свободной жизни
Как обрести независимость: 8 шагов к свободной жизни

Быть независимой - важное качество современной женщины. Независимой в финансовом, эмоциональном, физическом смысле -...

Как не терять энергию и мотивацию в темные зимние месяцы
Как не терять энергию и мотивацию в темные зимние месяцы

В зимние месяцы поддерживать жизнерадостный настрой как никогда сложно. В этой статье собрали психологические приемы,...

Как научиться говорить "нет" и устанавливать здоровые границы.
Как научиться говорить "нет" и устанавливать здоровые границы.

В этой статье мы рассмотрим, как научиться говорить "нет" и устанавливать здоровые границы в отношениях и на работе. Мы...

Активы для осенне-зимнего ухода за кожей лица и тела
Активы для осенне-зимнего ухода за кожей лица и тела

Осенне-зимний период не самое благоприятное время для нашей кожи: батареи, перепады температур и ветер оказывают не...

Сексуальная самооценка: как принять своё тело и чувствовать себя уверенно в постели.
Сексуальная самооценка: как принять своё тело и чувствовать себя уверенно в постели.

В эпоху бесконечно меняющихся стандартов красоты разбираемся, как принять свое тело и получать удовольствие от секса,...

Как понять, чего я хочу на самом деле?
Как понять, чего я хочу на самом деле?

С каждым днем нам все сложнее отделить свои желания от навязанных. И ты уже не понимаешь, действительно ли тебе нужны...

Любовь после ссоры: как восстановить эмоциональную и сексуальную близость
Любовь после ссоры: как восстановить эмоциональную и сексуальную близость

После конфликтов восстановить отношения бывает не так легко, как кажется на первый взгляд. Что делать, если...

Проявленность. Почему она нужна? 
Проявленность. Почему она нужна? 

Тренд на проявленность захватил все соцсети и отовсюду мы слышим, что быть проявленным = быть успешным, богатым,...

2+1. Третий не всегда лишний
2+1. Третий не всегда лишний

Иногда даже самым ревнивым людям хочется экспериментов. И если вы когда-нибудь допускали мысль о сексе втроем, эта...

Demure
Demure

Слово, захватившее все запрещенные и пока не запрещенные соцсети в этом месяце - demure. Если вы еще не успели спросить...

Аскеза — для чего это нужно, как правильно ее брать и есть ли от этого польза?
Аскеза — для чего это нужно, как правильно ее брать и есть ли от этого польза?

Аскеза — это духовная практика, направленная на добровольное ограничение себя в чем-либо ради достижения...

Полиамория: исследование отношений с несколькими партнерами, и ее психологические аспекты
Полиамория: исследование отношений с несколькими партнерами, и ее психологические аспекты

Полиамория - тренд современности. Мужчины и женщины перестают видеть плюсы в моногамной связи и стремятся связать свою...

Секс и партнерство: как поддерживать интимную связь и взаимопонимание с партнером после многих лет совместной жизни
Секс и партнерство: как поддерживать интимную связь и взаимопонимание с партнером после многих лет совместной жизни

С годами все становится настолько понятно и предсказуемо, что у людей постепенно разрушается сначала интимная, а затем...

Интимная связь и эмоциональная близость.
Интимная связь и эмоциональная близость.

Насколько тонкая грань между эмоциональной и сексуальной близостью? Может ли одно существовать без другого? Эта статья...

Мужская и женская измена. Есть ли разница?
Мужская и женская измена. Есть ли разница?

Действительно, ли есть разница между мужской и женской изменой? В этой статье мы собрали основные причины измен и...

Кризисы и этапы в жизни человека
Кризисы и этапы в жизни человека

Жизнь нередко заставляет нас сталкиваться с трудностями. И если одни тяжелые времена обусловлены факторами извне, то...

Как сделать чтение ежедневной привычкой?
Как сделать чтение ежедневной привычкой?

Чтение - не только источник новых знаний и вдохновения, но и тренировка нашего мозга. Но как быть, если никак не...

Как обновить пространство вокруг себя?
Как обновить пространство вокруг себя?

Как обновить пространство вокруг себя, и с чего начать обновление, узнаем в этой статье.

Примирительный секс. Можно ли через постель решить все конфликты?
Примирительный секс. Можно ли через постель решить все конфликты?

В этой статье разберем, чем чреваты сексуальные методы решения конфликта.

Сублимация. Куда направить свою сексуальную энергию?
Сублимация. Куда направить свою сексуальную энергию?

Искусство сублимации. Как экологично преобразовать свою нереализованную сексуальную энергию и направить ее себе во...

Почему мы не достигаем своих целей?
Почему мы не достигаем своих целей?

Почему мы не достигаем желаемого? Не всегда причина кроется в недостатке мотивации и неправильной постановке цели....

Так ли безопасны аффирмации?
Так ли безопасны аффирмации?

Мы все чаще слышим от знаменитостей и медийных лиц о силе аффирмаций. Нам говорят о том, как положительные установки...

Природа нашего возбуждения – как мы выбираем спутника жизни или партнера на одну ночь
Природа нашего возбуждения – как мы выбираем спутника жизни или партнера на одну ночь

В этой статье мы разберемся, почему нас возбуждает определенный человек.

Порнозависимость
Порнозависимость

Порнозависимость - такая же зависимость, как и любая другая, но как ее распознать и отличить от невинного способа...

Почему у успешных людей высокое либидо?
Почему у успешных людей высокое либидо?

Почему люди с высоким либидо зарабатывают больше? Выясняем, как связана сексуальная энергия с успехом и правда ли, что...

Любви все возрасты покорны. Почему мы сначала выбираем партнеров старше себя, а потом - младше себя?
Любви все возрасты покорны. Почему мы сначала выбираем партнеров старше себя, а потом - младше себя?

Любви все возрасты покорны. Почему в юности женщины выбирают мужчин старше себя, а после 35 предпочтения меняются и...

Гвинет Пэлтроу – жертва сексуальной сублимации или гениальная бизнес-вуман
Гвинет Пэлтроу – жертва сексуальной сублимации или гениальная бизнес-вуман

Гвинет Пэлтроу – wellness-королева и одна из самых скандальных звезд Голливуда. Она известна не только своими ролями в...

Самая романтичная ночь в году. Как подготовиться?
Самая романтичная ночь в году. Как подготовиться?

Сегодня мы поговорим о том, как правильно подготовиться к вечеру, чтобы получить максимум удовольствия с партнером или...

Я не получаю оргазм. Кто виноват и что делать?
Я не получаю оргазм. Кто виноват и что делать?

В этой статье рассматриваем причины отсутствия женского оргазма и решаем, как с этим бороться.

Когда игра не стоит свеч. Как на первом свидании понять, что мужчина плох в постели
Когда игра не стоит свеч. Как на первом свидании понять, что мужчина плох в постели

Как найти идеального сексуального партнера?