«Проявленность» — слово, которое мы слышим от всех коучей во всех социальных сетях. Нам говорят о том, как важно быть проявленным, но почти не объясняют, что же такое проявленность и как с ней работать.
Вспомните, как раньше, чтобы получить красивую фотографию, ее надо было проявить. Невзрачные черно-белые снимки, сделанные на пленку, помещали в специальный раствор, и они приобретали цвет, настроение. Становились живыми. Они проявлялись. Человеческая проявленность сводится к тому же.
Проявляться — это являть себя этому миру. В разных аспектах и ипостасях.
Основная суть — показать миру, кем ты являешься на самом деле. Какие у тебя мысли, эмоции, какой ты человек.
Тренд на проявленность начался тогда, когда блогеры и эксперты стали конкурировать между собой за внимание аудитории. Тогда им пришлось сместить фокус со своей профессиональной деятельности и приоткрыть завесу тайны их частной жизни. Кто-то начал рассказывать чуть больше о своих оффлайн хобби, другие начали показывать членов семьи и домашних животных, а третьи немного переборщили, и мы начали видеть рыдающих блогеров в сторис чуть реже, чем каждый день. И делается это для того, чтобы не просто поймать заинтересованный взгляд потенциального подписчика, а еще и удержать его, выстроить доверительные отношения и только после этого продать товар.
Конечно, проявленность важна не только тем, кто что-то продает, но и тем, кто хочет построить отношения, завязать дружбу или улучшить отношения в коллективе.
Быть проявленным — это не стесняться быть собой. Людей привлекает искренность, честность.
Им важно видеть перед собой не только коллегу или партнера по теннису, но и настоящую личность.
Что же мешает людям проявляться?
Помимо страха быть отвергнутым, люди могут не проявляться из-за банального незнания самого себя. Какой я человек? Действительно ли я домашний и закрытый, как говорит мой гороскоп? Правда ли я злопамятный, как однажды мне сказала моя подруга? Какой я? Как мне преподнести себя обществу, если я сам не до конца себя знаю? Важно уметь разглядеть в себе свою уникальность, и именно она станет залогом вашего успеха. Не стоит копировать других людей, это лишь уведет вас еще дальше от самого себя и затруднит путь к желаемой цели.
Страх столкнуться с хейтом. Да, довольно легко притворяться кем-то другим, ведь основным плюсом этого выступает то, что ваши чувства сложнее задеть. Вы играете роль, а ваша истинная сущность спрятана глубоко внутри. Открываясь, мы все становимся уязвимыми, но от этого мы и растем. Стоит задуматься о том, почему вы ставите мнение окружающих выше своих собственных целей и желаний? Выше своей собственной жизни?
Как наконец выйти из тени и стать проявленным?
Для начала стоит потратить время и действительно себя изучить. Только поняв, какой вы человек, вы сможете начать проявляться, и именно после этого откровения жизнь станет проще, легче и счастливее. Не бойтесь отличаться от других. То, что вас отличает, в конечном итоге, сделает вас узнаваемым из сотни других людей. Как познакомиться с собой настоящим? Для начала устройте себе детокс от интернета. Да, мама была права, это все из-за телефона. Ежедневно мы видим сотни картинок, которые транслируют нам множество разных вариантов прожить эту жизнь, и от этого мы теряемся. Мы уже не можем отличить свои истинные желания от навязанных.
Проведите хотя бы пару дней без социальных сетей, и вы увидите, как истинные желания начнут просыпаться, и картинка вашей жизни прорисовывается более четко.
Также, чтобы узнать себя, можно сделать следующую терапевтическую практику: заведите себе будильник и каждые 3-4 часа спрашивайте себя: “ Что я сейчас чувствую? Какие эмоции проживаю? Чего я хочу в данный момент? Может я голодна или устала, или хочу позвонить маме и рассказать о сегодняшнем дне?” Когда вы фокусируетесь на своих ощущениях в моменте, в долгосрочной перспективе это помогает вам лучше узнать себя.
Будьте среди единомышленников. Нельзя вырасти там, где кругом лишь осуждение и насмешки. Оноре де Бальзак писал: “Там, где все горбаты, стройность становится уродством”. Расти надо в том окружении, которое разделяет ваши интересы и ваши стремления. Поддержка очень важна каждому из нас, никто не силен настолько, чтобы ни в ком не нуждаться.
Разрешите другим людям иметь любое мнение о вас. Освободившись от страха чужого мнения, вы заметите, как жизнь становится удивительно легкой и наполненной прекрасными людьми и событиями. Вас всегда будет кто-то осуждать, кто-то не понимать. Позвольте им сделать это, и вы увидите, что в чужом мнении нет ничего значимого для вас. Не позволяйте другим влиять на то, кем вы являетесь сейчас и куда стремитесь прийти.
