Давайте вспомним, как формировался образ и стиль главной дивы сегодняшней музыкальной сцены.
Королева Великобритании – знатная модница. В этой статье мы расскажем о том, как при всех стилистических ограничениях,...
Набор кремов для рук, духи с неподходящим ароматом, бомбочки для ванны, пижама, свитер с оленями и носки с расцветкой...
Мы расскажем, на какие предметы стоит один раз потратиться, чтобы обеспечить себя качественной и функциональной...
В этой статье рассмотрим, что заводит мужчин и женщин, и почему это разные вещи.
Отсутствие пары – вовсе не повод пропускать праздник и тем более не повод сильно огорчаться. В этой статье мы...
Способность находиться физически и мыслями в моменте ‘здесь и сейчас’ и не отвлекаться на мысли о прошлом или будущем –...
Что плохого в том, чтобы стараться выполнить задачу идеально? Ничего плохого в том, чтобы прикладывать усилия для...
В этой статье мы попытаемся разобраться, что такое женская дружба, как она устроена и что она привносит в жизнь женщин.
Почему идея о возвращении к бывшему партнеру вообще приходит в голову? Оно правда того стоит? Какие подводные камни...
Эротический кинематограф востребован не только у мужчин. Женщины тоже это ценят, используют и даже иногда снимают свои...
Сейчас ученые и врачи-диетологи продолжают искать схемы питания, которые приносили бы максимум результата при минимуме...
В этой статье мы хотим поговорить о том, что за ревностью скрывается и как с ней справляться, если она портит ваши...
В этой статье мы расскажем о «green flags» – индикаторах, которые показывают, что зарождающиеся отношения развиваются в...
Растяжка - это новый черный?
Разбираемся, что такое AHA и BHA кислоты.
Традиционно Новый год считается семейным праздником. Подготовка к торжеству начинается еще за несколько месяцев до...
Пролистываете ленту в социальных сетях вместо того, чтобы выполнить важное дело?
Рассказываем просто и понятно про новый тренд в самосовершенствовании себя.
Растяжки — это тип рубца на коже, который врачи иногда называют «стриями». Они вызваны разрывом дермы или более...
Какими средствами и лайфхаками пользовались наши прапрабабушки? А их мамы? Где сейчас эти тренды, как они изменились?...
Этот материал расскажет, зачем и какой уход нужен частям тела, о которых мы, к сожалению, часто забываем: шея,...
В этой статье мы и хотели бы поговорить о том, как с помощью профессиональной фотосъемки посмотреть на себя по-другому:...
В этом материале определим, что такое насмотренность, как она связана со стилем (прежде всего в одежде) и как прокачать...
В этой статье объясним, зачем коже нужны средства с SPF, как их правильно выбирать и использовать, от чего вообще они...
Наверняка, вы уже задумывались, где искать альтернативу любимым, но безвременно ушедшим с нашего рынка глобальным...
Эта статья о серых кардиналах и распорядителях селебрити гардероба – о звездных стилистах. Кто эти люди, одевающие...
В этой статье мы хотим поговорить об удачных и не очень мэтчах: какие из модных домов попали в яблочко при выборе...
В этом материале мы собрали все, что нужно знать о бале Института Костюма: его история, настоящее, грядущий Met Gala и...
В этой статье мы расскажем, какие модные тренды нам приготовили на 2022 год модельеры, какие вещи и стилистические...
Масла давно используются в уходе за кожей лица и тела. Сейчас почти у каждого производителя косметики в линейке есть...
Холодное время года – настоящее испытание для кожи. И оно требует особенного подхода. Кожа становится более сухой и...
Давайте вспомним, как формировался образ и стиль главной дивы сегодняшней музыкальной сцены.
Королева Великобритании – знатная модница. В этой статье мы расскажем о том, как при всех стилистических ограничениях,...
Набор кремов для рук, духи с неподходящим ароматом, бомбочки для ванны, пижама, свитер с оленями и носки с расцветкой...
Мы расскажем, на какие предметы стоит один раз потратиться, чтобы обеспечить себя качественной и функциональной...
В этой статье рассмотрим, что заводит мужчин и женщин, и почему это разные вещи.
Отсутствие пары – вовсе не повод пропускать праздник и тем более не повод сильно огорчаться. В этой статье мы...
Способность находиться физически и мыслями в моменте ‘здесь и сейчас’ и не отвлекаться на мысли о прошлом или будущем –...
Что плохого в том, чтобы стараться выполнить задачу идеально? Ничего плохого в том, чтобы прикладывать усилия для...
В этой статье мы попытаемся разобраться, что такое женская дружба, как она устроена и что она привносит в жизнь женщин.
Почему идея о возвращении к бывшему партнеру вообще приходит в голову? Оно правда того стоит? Какие подводные камни...
Эротический кинематограф востребован не только у мужчин. Женщины тоже это ценят, используют и даже иногда снимают свои...
Сейчас ученые и врачи-диетологи продолжают искать схемы питания, которые приносили бы максимум результата при минимуме...
В этой статье мы хотим поговорить о том, что за ревностью скрывается и как с ней справляться, если она портит ваши...
В этой статье мы расскажем о «green flags» – индикаторах, которые показывают, что зарождающиеся отношения развиваются в...
Растяжка - это новый черный?
Разбираемся, что такое AHA и BHA кислоты.
Традиционно Новый год считается семейным праздником. Подготовка к торжеству начинается еще за несколько месяцев до...
Пролистываете ленту в социальных сетях вместо того, чтобы выполнить важное дело?
Рассказываем просто и понятно про новый тренд в самосовершенствовании себя.
Растяжки — это тип рубца на коже, который врачи иногда называют «стриями». Они вызваны разрывом дермы или более...
Какими средствами и лайфхаками пользовались наши прапрабабушки? А их мамы? Где сейчас эти тренды, как они изменились?...
Этот материал расскажет, зачем и какой уход нужен частям тела, о которых мы, к сожалению, часто забываем: шея,...
В этой статье мы и хотели бы поговорить о том, как с помощью профессиональной фотосъемки посмотреть на себя по-другому:...
В этом материале определим, что такое насмотренность, как она связана со стилем (прежде всего в одежде) и как прокачать...
В этой статье объясним, зачем коже нужны средства с SPF, как их правильно выбирать и использовать, от чего вообще они...
Сейчас ученые и врачи-диетологи продолжают искать схемы питания, которые приносили бы максимум результата при минимуме...
Наверняка, вы уже задумывались, где искать альтернативу любимым, но безвременно ушедшим с нашего рынка глобальным...
Эта статья о серых кардиналах и распорядителях селебрити гардероба – о звездных стилистах. Кто эти люди, одевающие...
В этой статье мы хотим поговорить об удачных и не очень мэтчах: какие из модных домов попали в яблочко при выборе...
В этом материале мы собрали все, что нужно знать о бале Института Костюма: его история, настоящее, грядущий Met Gala и...
В этой статье мы расскажем, какие модные тренды нам приготовили на 2022 год модельеры, какие вещи и стилистические...
Масла давно используются в уходе за кожей лица и тела. Сейчас почти у каждого производителя косметики в линейке есть...
Королева Великобритании – знатная модница. В этой статье мы расскажем о том, как при всех стилистических ограничениях,...
Холодное время года – настоящее испытание для кожи. И оно требует особенного подхода. Кожа становится более сухой и...
Растяжка - это новый черный?
Разбираемся, что такое AHA и BHA кислоты.
Растяжки — это тип рубца на коже, который врачи иногда называют «стриями». Они вызваны разрывом дермы или более...
Я хочу ввести в свой уход за кожей кислоты. Как это правильно сделать?
Начинайте со средств с низкой концентрацией кислот в составе. В средствах, которые стоят на полках магазинов, концентрация кислот минимальная. Безопасно будет начать, например, с тоника, а потом подобрать маски с содержанием кислоты и использовать их раз в неделю. Важно не смешивать разные кислоты в своем уходе – это может вызвать раздражение кожи.
Интервальное голодание – это тоже диета? В чем его суть?
Да, интервальное голодание – это тоже диета, хотя и достаточно мягкая. Этот режим питания предполагает чередование периодов голодания с периодами, когда прием пищи разрешен. Самые популярные схемы – 16/8, 13/11 и 5/2. Т.е. это 16 часов без еды и 8, когда есть можно, 13 часов и 5, соответственно. А по схеме 5/2 5 дней в неделю вы питаетесь как обычно и 2 дня в неделю сокращаете калорийность своего рациона до 500-700ккал.
Сейчас часто говорят об осознанности. Что это такое и как ее развить?
Способность находиться физически и мыслями в моменте ‘здесь и сейчас’ и не отвлекаться на мысли о прошлом или будущем – так упрощенно можно описать суть осознанности.
Показать весь ответ...
Начните с контакта с телом: замечайте ощущения в теле (дискомфорт, голод, насколько вам комфортно в вашей одежде), как вы располагаете свое тело в пространстве (удобно ли вам сидеть, лежать и т.д.). И старайтесь концентрироваться на том, чем вы заняты, даже если это простая рутина типа мытья посуды или уборки.
Произошла какая‑то ошибка. Попробуйте еще раз.