Холодное время года – настоящее испытание для кожи. И оно требует особенного подхода.
Кожа становится более сухой и раздраженной, чаще воспаляется. Клетки кожи медленнее отшелушиваются, что делает структуру и цвет кожи неоднородными. По этой же причине на коже задерживается себум (кожное сало), растет количество бактерий и, как следствие, количество воспалений также увеличивается. Перепад температур нарушает водный баланс кожи, из-за чего зимой она шелушится чаще, чем в теплое время года.
Так ли необходимо менять уход за кожей зимой?
Есть заблуждение: будто бы в теплое и холодное время года у нас разный тип кожи. На самом деле, тип кожи не меняется.
Со сменой сезона меняются потребности кожи, и поэтому привычный уход перестает «работать».
Сезонная перестройка организма абсолютно нормальна. Но она вызывает гормональные колебания, которые отражаются на обмене веществ в коже. Сухой воздух отапливаемых помещений нарушает гидролипидный баланс и защитный барьер кожи. В итоге – обезвоживание, шелушение, покраснения и ощущение дискомфорта.
С приходом нового сезона мы меняем одежду и рацион питания, чтобы организму было комфортно. Кожа – не исключение. Чтобы справиться с сезонными испытаниями и минимизировать их последствия необходим пересмотр программы ухода на время холодов.
Основные правила ухода за кожей в холодное время года
Базовая схема ухода остается прежней независимо от сезона: очищение, тонизирование, дневной/ночной крем. А как подстроить эту схему под сезонов холодов – читайте дальше.
1. Более мягкое очищение
Отшелушивание необходимо коже, чтобы помогать клеткам обновляться, а кремам и сывороткам – лучше впитываться. Но агрессивное отшелушивание зимой только навредит коже и сделает ее более сухой. Совсем отказываться от отшелушивания зимой не стоит, но следует использовать более мягкие эксфолианты.
Замените скраб с крупными частицами на кремовый эксфолиант с содержанием АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации или на гоммаж с шаровидными синтетическими частицами. В зависимости от типа кожи проводите процедуру отшелушивания один раз в неделю (для сухой кожи) или два (для нормальной, комбинированной и жирной кожи).
Также откажитесь от спиртосодержащих лосьонов и тоников, чтобы предотвратить обезвоживание кожи. А пенку для умывания смените на средство с кремовой текстурой или масляной. Зимой кожа производит меньше себума, который защищает ее от сухости, а более мягкие средства для умывания помогут сохранить гидро-липидный слой кожи.
2. Быть на шаг впереди
Подбирая уходовые средства на зиму, выбирайте крема, предназначенные для кожи соседнего типа, которая немного суше, чем ваша. Так, если летом для своей жирной кожи вы используете легкий матирующий гель, то зимой выберите крем для нормальной или комбинированной кожи. Для комбинированной кожи попробуйте дневной крем для нормального типа, а для нормальной – средства из линейки кремов для сухой кожи. А сухой и зрелой коже зимой подойдут крема для очень сухой кожи.
3. Обеспечьте коже дополнительное увлажнение
Существует мнение, что зимой не следует использовать увлажняющий крем, т.к. он содержит воду, которая, замерзая, может привести к обморожению. Это не совсем так. Любой крем содержит воду, но ни один из них не может замерзнуть на вашей коже – при контакте с пальцами и в процессе нанесения крем быстро нагревается до температуры тела.
Поэтому коже нужно обеспечить даже не дополнительное увлажнение, а скорее защиту от потери уже имеющейся влаги. Для этого необходимо использовать более насыщенный дневной крем, у которого защитные и питательные свойства преобладают над увлажняющими. Главная задача – удержать имеющуюся влагу при выходе на мороз и предотвратить ее потерю в помещениях с сухим воздухом.
В составе зимнего крема обязательно должны быть растительные масла, антиоксиданты и витамины. Растительные масла образуют на поверхности кожи защитную пленку, которая предохраняет кожу от чрезмерной потери влаги. А витамины обеспечивают дополнительное питание. Ищите в составе крема для лица на зиму масло ши (оно же масло карите), масло авокадо, витамин Е.
4. Заканчивайте уходовые процедуры минимум за полчаса до выхода на улицу
Любую сыворотку и крем рекомендуется наносить на кожу заранее независимо от времени года. Зимой промежуток между нанесением ухода и выходом на улицу должен составлять от 2 часов до 30 минут. За это время средство впитается и создаст пленку, которая защитит кожу на морозе. То же самое касается и кремов для рук.
5. Помните о масках и сыворотках
Маски и сыворотки помогут доставить в кожу дополнительные витамины и влагу. Используйте увлажняющие или питательные маски 2-3 раза в неделю.
Добавьте в свою схему ухода сыворотку с высоко- и низкомолекулярной гиалуроновой кислотой или азуленом.
Эти компоненты проникают в самые глубокие слои кожи,помогая ей напитаться влагой и способствуют восстановлению поврежденных участков.
Восстанавливающие маски и средства с SOS-эффектом помогут успокоить кожу, вернут ей мягкость и самое главное – восстановят плотность липидного слоя (именно он удерживает влагу внутри), который страдает от смены температурного режима в холодное время года. Если у вас проблемная кожа, и вы часто пользуетесь очищающими или матирующими масками из глины, на время холодов стоит сменить их на всё те же увлажняющие маски и делать процедуры 2-3 раза в неделю.
6. SPF нужен даже зимой
Мороз и солнце; день чудесный! Но не забудьте SPF. Зимой, когда солнце все-таки появляется, оно все так же активно, как и летом. Кроме того, ультрафиолетовые лучи проникают и через окна, а кожа зимой более восприимчива к их вредному воздействию. Не стоит выбирать средство с высоким SPF-фактором, достаточно будет SPF-30.
Кроме SPF защищать кожу от холода и воздействия ультрафиолета будет и макияж, если вы его наносите: тональный крем и пудра выступят в качестве дополнительной защитной мантии для кожи в суровое время года.
Уход за кожей тела зимой
Нужно ли зимой менять уход за кожей тела? С одной стороны, кожа тела не подвергается таким испытаниям, как кожа лица, т.к зимой она защищена одеждой. Но это же может выступить и раздражающим фактором: из-за постоянного трения и контакта с тканью одежды кожа тела сильнее раздражается, чем летом. И точно так же, как кожа лица, кожа тела зимой быстрее теряет влагу, а вместе с ней и однородный цвет.
Не пользуйтесь гелем для душа, если принимаете душ несколько раз в день – коже не нужно такое интенсивное очищение, оно может даже ей навредить.
И, как бы вам не хотелось сделать душ максимально горячим, от этой идеи лучше отказаться. Чтобы избежать сухости и раздражения, принимайте душ с теплой, а не горячей водой.
Выбирая уходовые средства для кожи тела, отдайте свое предпочтение тем, где есть минералы, витамины и масла (например, церамиды, гиалуроновая кислота и витамин А). И наносите их сразу после водных процедур: кожа распарена и лучше проводит полезные компоненты из кремов, лосьонов и масел.
Еще один важный пункт зимнего ухода – забота о коже рук. В ней, по сравнению с другими участками тела, меньше всего сальных желез. Именно поэтому влагу кожа рук теряет очень быстро, что повышает риск появления трещин и раздражения. За полчаса до выхода из дома нанесите на руки питательный крем с плотной текстурой, чтобы он успел впитаться и образовать на коже защитную пленку. А на улице не забывайте о варежках и перчатках.
Для кожи губ работают те же правила. Тонкая и нежная кожа губ восприимчива к повреждающему воздействию холода и ветра. Откажитесь от бальзамов легких текстур и увлажняющих средств для губ на холодный сезон. Используйте питательный уходовый бальзам не только днем и при выходе на улицу, но и на ночь. Чувствительная кожа губ страдает не только от холода и ветра, но и от сухого воздуха отапливаемых квартир.
Источник главного фото: @Plastik
