Manifest Magazine —

раскладка помада грейпфрут вода

Как тогда и как сейчас: тренды в уходе за собой от старины до сегодня

Какими средствами и лайфхаками пользовались наши прапрабабушки? А их мамы? Где сейчас эти тренды, как они изменились? Об этом – в нашем материале.

Нам, сомневающимся женщинам: рожать или не рожать

Нам, сомневающимся женщинам: рожать или не рожать

Как понять, хочу ли я ребенка, и какие сомнения придется преодолеть? Расскажем в сегодняшней статье.

объятия

Почему партнеры делают это?

Тема измен всегда остра и многогранна, поэтому давайте попробуем разобраться в том, какие факторы влияют на подобный шаг и почему даже общепризнанные красотки не застрахованы от измен.

черно белая абстракция

Перфекционизм: гонка за недостижимым идеалом

Что плохого в том, чтобы стараться выполнить задачу идеально? Ничего плохого в том, чтобы прикладывать усилия для достижения результатов, конечно же нет. Но если желание добиться безукоризненного успеха становится одержимостью, а возможная неудача – причиной самобичевания, стоит задуматься, а не перфекционист ли вы. Эта статья – о том, что такое нездоровый перфекционизм и как он влияет на качество жизни.

Женская дружба

Женская дружба

В этой статье мы попытаемся разобраться, что такое женская дружба, как она устроена и что она привносит в жизнь женщин.

Энн Хэтуэй

От принцессы до отпетой мошенницы: как менялись героини Энн Хэтэуэй и она сама

За более чем 20-летнюю карьеру Энни (как она просит себя называть) сыграла множество ролей, пережила громкие успехи и оглушительные провалы, столкнулась с общественным осуждением и ненавистью. В честь 40-летия звезды вспоминаем, как менялась она сама и её предпочтения в выборе фильмов и героинь.

черно белое фото рука в окне

Любовь к себе

Баланс у каждого свой: одни проявляют любовь к себе походом к косметологу, другие - вечером с уютной книгой, а некоторые - прогулкой по живописным местам. И ни в одном из этих способов ошибок нет, если вы не вредите себе.

Мэтью МакКонахи

Как влюбиться в Мэттью МакКонахи за 10 дней?

По случаю 53-летия МакКонахи делимся подробной инструкцией на 10 дней, которая поможет понять Мэттью лучше и, возможно, даже немного в него влюбиться.

бокал вина на фоне ночного города

Бокал вина каждый вечер: алкоголизм или гурманство?

Бокал вина - невинная привычка или зависимость? А как же итальянцы с бутылкой вина каждый день в обед? Разбираемся в этой статье.

01
11
#

Статьи

ЗВЕЗДНЫЕ СОБЫТИЯ ТЕКУЩЕЙ НЕДЕЛИ!

ЗВЕЗДНЫЕ НОВОСТИ НА БЛИЖАЙШУЮ НЕДЕЛЮ С 28.11 ПО 04.12

Всю неделю Луна растёт и дает эмоциональную поддержку и стабильность ума.

Будьте аккуратны и избегайте споров и принятия важных решений в четверг, а вот на среду и пятницу смело планируйте процедуры красоты, стрижки и покупку подарков для близких.

Неделя пройдёт под лозунгом «язык мой – враг мой». С одной стороны, красноречие и интересные обороты речи льются сами, но с другой - мы можем проявить жестокость и едкость в высказываниях. Помните, что слово не воробей.

Инесса

Инесса
Астролог

Джйотиш астролог Инесса Питецкая консультирует более 5 лет, прошла обучение в российских школах астрологии и индивидуальное обучение у индийского брамина.

Астрологический прогноз на неделю с 28.11 по 04.12

  • Овен Овен
  • Телец Телец
  • Близнецы Близнецы
  • Рак Рак
  • Лев Лев
  • Дева Дева
  • Весы Весы
  • Скорпион Скорпион
  • Стрелец Стрелец
  • Козерог Козерог
  • Водолей Водолей
  • Рыбы Рыбы

Астрологический прогноз на неделю с 28.11 по 04.12

Овен

Придерживайтесь правила, что решения руководителя не обсуждаются в коллективе, иначе эти же сослуживцы могут донести вашу критику до начальства.


Вся неделя направлена на рабочие процессы, и сколько отдадите энергии, такой результат и получите. Выходные проведите за городом.

Манифест стиля

#

Колонки экспертов

Давайте признаем — разбираться во всем на свете невозможно. Поэтому мы собрали лучших экспертов, которые всегда придут на помощь.

Манифест личности

Манифест развития

Вдохновение дня

#

Быть элегантной – не значит бросаться в глаза, это значит – врезаться в память.

Джорджио Армани

Манифест познания

Вопрос эксперту

Я хочу ввести в свой уход за кожей кислоты. Как это правильно сделать?

Начинайте со средств с низкой концентрацией кислот в составе. В средствах, которые стоят на полках магазинов, концентрация кислот минимальная. Безопасно будет начать, например, с тоника, а потом подобрать маски с содержанием кислоты и использовать их раз в неделю. Важно не смешивать разные кислоты в своем уходе – это может вызвать раздражение кожи.

Интервальное голодание – это тоже диета? В чем его суть?

Да, интервальное голодание – это тоже диета, хотя и достаточно мягкая. Этот режим питания предполагает чередование периодов голодания с периодами, когда прием пищи разрешен. Самые популярные схемы – 16/8, 13/11 и 5/2. Т.е. это 16 часов без еды и 8, когда есть можно, 13 часов и 5, соответственно. А по схеме 5/2 5 дней в неделю вы питаетесь как обычно и 2 дня в неделю сокращаете калорийность своего рациона до 500-700ккал.

Сейчас часто говорят об осознанности. Что это такое и как ее развить?

Способность находиться физически и мыслями в моменте ‘здесь и сейчас’ и не отвлекаться на мысли о прошлом или будущем – так упрощенно можно описать суть осознанности.

Показать весь ответ...


Начните с контакта с телом: замечайте ощущения в теле (дискомфорт, голод, насколько вам комфортно в вашей одежде), как вы располагаете свое тело в пространстве (удобно ли вам сидеть, лежать и т.д.). И старайтесь концентрироваться на том, чем вы заняты, даже если это простая рутина типа мытья посуды или уборки.

Манифест общества

Подпишись,
чтобы быть в курсе

    #

    Популярное