Manifest Magazine —

1. Самое главное — понять какие эмоции хотите и готовы испытать при просмотре. Классное кино может быть любого жанра, любого года и снято в любой точке мира. Так что смотрите и новые фильмы Marvel, и участников Берлинале. Важно лишь определиться, с какими чувствами вы сейчас готовы повстречаться.

2. Не доверяйте трейлеру, но пробегайтесь по кадрам. Трейлеры — обычная реклама, которую часто делают люди, не имеющие отношение к созданию фильма. Зато эти самые люди могут неплохо переврать сюжет, выкатить спойлер или испортить классный момент. Но визуальный ряд действительно важен. Пролистав несколько кадров, вы легко поймёте, готовы ли смотреть примерно 2 часа на такую «картинку».

3. Съёмочная группа. Да, конечно, мы привыкли выбирать фильм по касту, иногда соглашаемся даже на весьма посредственный, зато с любимчиками в кадре. Но в разы полезнее обращать внимание на имена режиссёров, сценаристов, операторов, композиторов и т.д. Так появляется возможность натолкнуться на малоизвестные, но стоящие фильмы, которые обычно ускользают от нашего внимания.

Начните с контакта с телом: замечайте ощущения в теле (дискомфорт, голод, насколько вам комфортно в вашей одежде), как вы располагаете свое тело в пространстве (удобно ли вам сидеть, лежать и т.д.). И старайтесь концентрироваться на том, чем вы заняты, даже если это простая рутина типа мытья посуды или уборки.