Victoria’s Secret 2026: как изменились ангелы и правила гламура
Шоу возвращается с новой интонацией: как меняются представления о женственности и какие модные идеи можно унести с...
говорим обо всем, что важно женщинам
Шоу возвращается с новой интонацией: как меняются представления о женственности и какие модные идеи можно унести с...
Легендарной Катрин Денёв — 83! Учимся на её примере искусству быть собой
История больших глаз, маленькой подписи и очень большого обмана
Почему с одним человеком “искрит” с первой минуты, а с другим — всё идеально на бумаге, но тело остается равнодушным
Рассказываем, что именно происходит в мозге, когда мы соприкасаемся с произведениями искусства и видим что-то красивое
Еще недавно дорогая спортивная форма была частью здорового образа жизни: пилатес, матча, тренировки и легинсы, которые...
Астрологический прогноз на неделю с 26.10 по 01.11
Астропрогноз недели
Неделя, когда хочется определённости и тишины
Неделя начинается с полнолуния в Тельце 26 октября. В центре внимания — всё, на что мы опираемся в обычной жизни: деньги, привычки, телесный комфорт и ощущение, что дома можно выдохнуть. В тот же день Солнце образует квадрат с Плутоном, добавляя сюжету вопрос о контроле. Полезно заметить, где стремление всё удержать уже требует больше сил, чем сами обстоятельства. Иногда самый разумный план на вечер начинается с отмены одного лишнего пункта.
Меркурий в Скорпионе и Венера в Весах продолжают ретроградное движение: можно возвращаться к разговорам, редактировать планы и по-новому смотреть на знакомые вещи. 30 октября квадрат Меркурия и Марса напоминает, как быстро обсуждение конкретного вопроса превращается в соревнование по остроумию. Прежде чем отправлять безупречно язвительный ответ, проверьте, какой результат вам нужен. К выходным оставьте время на простые удовольствия, для которых не требуется ничьё одобрение.
Шоу возвращается с новой интонацией: как меняются представления о женственности и какие модные идеи можно унести с...
Еще недавно дорогая спортивная форма была частью здорового образа жизни: пилатес, матча, тренировки и легинсы, которые...
Почему цвет, пайетки и яркие аксессуары снова в моде, и что такое дофаминовая эстетика
Иногда дело не в возрасте, не в уходе и даже не в генетике.Вы смотрите на себя в зеркало и видите не столько морщины,...
Тренды рождаются из эмоциональной “усталости” и запроса на новизну, когда текущий крой, цвета, материалы, эстетика...
Как наши дизайнеры проживают счастливый сон наяву и несмотря на геополитическую и логистическую ситуацию облачают самых...
Легендарной Катрин Денёв — 83! Учимся на её примере искусству быть собой
Шэрон Стоун — о травме, Голливуде и том, почему женская поддержка стала новой формой силы.
Памела Андерсон прославилась как одна из самых раскрепощённых девушек 1990-х. Она без стеснения позировала обнажённой...
Икона стиля: Принцесса Диана и её история Вошедшая в историю как “королева людских сердец” Принцесса Диана стала чем-то...
В начале 1990-х режиссёр Джеймс Берроуз собирался запустить новое шоу. Он так верил в проект, что перед съёмками...
Дружба с Майклом Джексоном, ежедневные гонорары по $10 000 в день, психологические проблемы. Читайте в нашем материале...
Почему с одним человеком “искрит” с первой минуты, а с другим — всё идеально на бумаге, но тело остается равнодушным
Почему сегодня пугает родительство: свобода выбора, экономическая неопределенность и страх потерять себя
Почему хороший секс не всегда заканчивается оргазмом, и что с нами сделал культ сексуальной эффективности
В детстве дружба возникает сама собой: достаточно оказаться за одной партой, ходить в одну секцию или найти в чате...
Что Юнг называл анимой и анимусом, и как эти внутренние образы влияют на нас и наши отношения
Когда самопознание превращается в бесконечный поиск того, что с тобой не так
Сказка — это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль — это когда наоборот
История больших глаз, маленькой подписи и очень большого обмана
Рассказываем, что именно происходит в мозге, когда мы соприкасаемся с произведениями искусства и видим что-то красивое
Почему спорный фильм “Сумерки” стал хитом проката и получил новый виток популярности почти 20 лет спустя.
Изучает культуру Японии, конструирует новый музыкальный инструмент и опирается на личный опыт. На что ещё идёт Ханс...
Рекордные кассовые сборы, охапка “Оскаров” и репутация главного перфекциониста Голливуда. Всё, что необходимо знать про...
О древнегреческих философах, Барби и розовом
Что делать, если я предъявляю себе слишком высокие требования?
Важно разобраться в причинах. Прежде чем отстать от себя, надо понять, о чем вообще сейчас идёт речь. Высокие требования – значит предъявлять много претензий и считать, что вы делаете недостаточно.
Показать весь ответ...
Поэтому выполните это маленькое упражнение и ответьте для себя на несколько вопросов:
• Достаточно – это сколько и как?
• Максимальные усилия – что это такое?
• Кто оценивает меня?
• Кто говорит мне, что нужно делать?
• Кто внушает мне вину?
• Чего я на самом деле сейчас хочу?
• И как мне это получить?
Проанализируйте свои ответы и попробуйте сделать то, что окажется в списке желаний.
Сейчас часто говорят об осознанности. Что это такое и как ее развить?
Способность находиться физически и мыслями в моменте ‘здесь и сейчас’ и не отвлекаться на мысли о прошлом или будущем – так упрощенно можно описать суть осознанности.
Показать весь ответ...
Начните с контакта с телом: замечайте ощущения в теле (дискомфорт, голод, насколько вам комфортно в вашей одежде), как вы располагаете свое тело в пространстве (удобно ли вам сидеть, лежать и т.д.). И старайтесь концентрироваться на том, чем вы заняты, даже если это простая рутина типа мытья посуды или уборки.
Как понять, что я выгорел?
Выгорание – острая тема, которая время от времени касается каждого из нас, поэтому очень важно с заботой следить за своим состоянием.
Если вы чувствуете в себе признаки, приведённые ниже, то обязательно обрати внимание на своё самочувствие:
Показать весь ответ...
• Постоянное ощущение усталости.
• Сомнения в своих силах и стыд за проявленную слабость.
• Грубость и цинизм, как попытка защититься от стресса.
• Ощущение беспомощности перед лицом неразрешимой проблемы.
Подборка триллеров и детективов с неожиданным финалом.
Как освободить себя от оков самокритики и полюбить тело? Давайте разбираться
Проспать все выходные, чтобы восполнить баланс недосыпа за неделю — это про Вас? Почему это не работает, а наоборот...
10 жизненно важных установок, позволяющих женщине оставаться в ресурсе, быть наполненной и успешной!
Сейчас ученые и врачи-диетологи продолжают искать схемы питания, которые приносили бы максимум результата при минимуме...
Порнозависимость - такая же зависимость, как и любая другая, но как ее распознать и отличить от невинного способа...
Произошла какая‑то ошибка. Попробуйте еще раз.
Сказка — это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль — это когда наоборот