Manifest Magazine —

говорим обо всем, что важно женщинам

Астрологический прогноз

Астрологический
прогноз на неделю
19.10 — 25.10

Эксклюзивный гороскоп для всех знаков зодиака от нашего астролога. Узнайте, какие события вас ожидают на этой неделе.































































































































































































































Катрин Денёв: женщина, бросающая вызов

Катрин Денёв: женщина, бросающая вызов

Легендарной Катрин Денёв — 83! Учимся на её примере искусству быть собой

Источник: Bettmann Archive

Маргарет Кин: женщина, которая научила искусство смотреть большими глазами

История больших глаз, маленькой подписи и очень большого обмана

Сексуальная совместимость: когда совпадают тело, мозг и желание

Сексуальная совместимость: когда совпадают тело, мозг и желание

Почему с одним человеком “искрит” с первой минуты, а с другим — всё идеально на бумаге, но тело остается равнодушным

Нейроэстетика: как искусство влияет на наш мозг

Нейроэстетика: как искусство влияет на наш мозг

Рассказываем, что именно происходит в мозге, когда мы соприкасаемся с произведениями искусства и видим что-то красивое

Легинсы вне доверия: почему Alo и Lululemon оказались в центре wellness-скандала

Легинсы вне доверия: почему Alo и Lululemon оказались в центре wellness-скандала

Еще недавно дорогая спортивная форма была частью здорового образа жизни: пилатес, матча, тренировки и легинсы, которые стоят как половина обычного гардероба. Теперь вокруг спортивной одежды обсуждают PFAS, BPA и другие химические вещества, а пользователи социальных сетей призывают бойкотировать любимые бренды. Что на самом деле происходит и почему wellness-аудитория вдруг решила проверить, из чего сделана ее одежда?

Когда дети стали выбором: почему родительство пугает нас сильнее, чем наших родителей

Когда дети стали выбором: почему родительство пугает нас сильнее, чем наших родителей

Почему сегодня пугает родительство: свобода выбора, экономическая неопределенность и страх потерять себя

Секс без финала

Секс без финала

Почему хороший секс не всегда заканчивается оргазмом, и что с нами сделал культ сексуальной эффективности

Дружба после 30: почему ее становится сложнее найти и легче потерять

Дружба после 30: почему ее становится сложнее найти и легче потерять

В детстве дружба возникает сама собой: достаточно оказаться за одной партой, ходить в одну секцию или найти в чате группы человека, с которым договоритесь прийти вместе в универ 1 сентября. После тридцати эта система перестает работать, а вместе с ней исчезает ощущение, что новые близкие люди обязательно появятся где-то по дороге. Разбираемся, почему взрослая дружба устроена иначе, почему старые отношения меняются и действительно ли после 30 уже поздно искать “своих” людей. И можно ли завести новую дружбу с помощью фразы из детства: “Привет, давай дружить?”

“Сумерки”: анатомия вампирского хита

“Сумерки”: анатомия вампирского хита

Почему спорный фильм “Сумерки” стал хитом проката и получил новый виток популярности почти 20 лет спустя.

Ханс Циммер: музыка, меняющая реальность

Ханс Циммер: музыка, меняющая реальность

Изучает культуру Японии, конструирует новый музыкальный инструмент и опирается на личный опыт. На что ещё идёт Ханс Циммер, чтобы создать идеальный саундтрек, читайте в нашем материале

01
11

Статьи

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ГОРОСКОП

Астрологический прогноз на неделю с 19.10 по 25.10

  • Овен Овен
  • Телец Телец
  • Близнецы Близнецы
  • Рак Рак
  • Лев Лев
  • Дева Дева
  • Весы Весы
  • Скорпион Скорпион
  • Стрелец Стрелец
  • Козерог Козерог
  • Водолей Водолей
  • Рыбы Рыбы

Астрологический прогноз на неделю с 19.10 по 25.10

Астропрогноз недели

Неделя вопросов, которые больше не хочется откладывать




Иногда фраза “всё нормально” означает только то, что обсуждать это сейчас неудобно. На этой неделе стоит присмотреться к таким паузам: к согласию из вежливости, покупкам ради одобрения и отношениям, в которых слишком многое приходится угадывать. 20 октября ретроградная Венера образует квадрат с Плутоном — в астрологическом языке это сюжет о привязанности, контроле и цене привычных уступок. Прежде чем выяснять, кто прав, полезно понять, что именно вас задело.





23 октября Солнце входит в Скорпион, а 24-го встречается с Венерой; в тот же день Меркурий начинает ретроградное движение. Хороший повод вернуться к незавершённой теме и проверить, совпадает ли сказанное с тем, что вы имели в виду. 25 октября Венера возвращается в Весы, переводя внимание на взаимности и умение договариваться. Жизнь на паузу ставить не нужно. А вот уточнить время встречи, перечитать условия и не отвечать на сложный вопрос с порога вполне можно.





15 октября гармоничный аспект Солнца и Юпитера добавляет смелости предложить идею, познакомиться или попросить поддержки. 16 октября Плутон разворачивается к прямому движению в Водолее, а трин Марса и Сатурна задаёт более собранный ритм: у вдохновения появляется шанс дожить до результата. Хорошая тема для недели — выбрать дело, которое давно обсуждали, и наконец сдвинуть его с места. Желательно без обещания заодно переделать всю жизнь до воскресенья.

Cтиль и красота

Герои

О себе

Вдохновение дня

#

Что бы ты ни придумал, всегда найдется тот, кто уже делал это до тебя. Так что главное – сделать это лучше.

Адриано Челентано

Культура

Вопрос эксперту

Что делать, если я предъявляю себе слишком высокие требования?

Важно разобраться в причинах. Прежде чем отстать от себя, надо понять, о чем вообще сейчас идёт речь. Высокие требования – значит предъявлять много претензий и считать, что вы делаете недостаточно.

Показать весь ответ...


Поэтому выполните это маленькое упражнение и ответьте для себя на несколько вопросов:
• Достаточно – это сколько и как?
• Максимальные усилия – что это такое?
• Кто оценивает меня?
• Кто говорит мне, что нужно делать?
• Кто внушает мне вину?
• Чего я на самом деле сейчас хочу?
• И как мне это получить?

Проанализируйте свои ответы и попробуйте сделать то, что окажется в списке желаний.

Интервальное голодание – это тоже диета? В чем его суть?

Да, интервальное голодание – это тоже диета, хотя и достаточно мягкая. Этот режим питания предполагает чередование периодов голодания с периодами, когда прием пищи разрешен. Самые популярные схемы – 16/8, 13/11 и 5/2. Т.е. это 16 часов без еды и 8, когда есть можно, 13 часов и 5, соответственно. А по схеме 5/2 5 дней в неделю вы питаетесь как обычно и 2 дня в неделю сокращаете калорийность своего рациона до 500-700ккал.

Какие книги помогут противостоять токсичному окружению?

Токсичная атмосфера - очень актуальная тема на сегодняшний день. Иногда мы просто не можем избежать такого общения, так как токсиками могут быть наши коллеги или родственники. Чтобы не отравиться, почитайте эти книги:

Показать весь ответ...


– Нэнси Левин «Твои границы»
– Шахида Араби «Токсичные люди».

Подпишись,
чтобы быть в курсе



    Популярное

    Вдохновение дня

    #

    Что бы ты ни придумал, всегда найдется тот, кто уже делал это до тебя. Так что главное – сделать это лучше.

    Адриано Челентано