Manifest Magazine —

говорим обо всем, что важно женщинам

Астрологический прогноз

Астрологический
прогноз на неделю
10.08 — 16.08

Эксклюзивный гороскоп для всех знаков зодиака от нашего астролога. Узнайте, какие события вас ожидают на этой неделе.
























































































































































Почему мы все время устаем: что такое сенсорная перегрузка

Почему мы все время устаем: что такое сенсорная перегрузка

Почему современный человек устает не только от дел, но и от количества информации, которую каждый день обрабатывает нервная система

Почему аппетит меняется в течение цикла

Почему аппетит меняется в течение цикла

Разбираемся, как гормоны незаметно управляют нашим аппетитом и пищевыми привычками

Эмоциональная зависимость под видом романтики

Эмоциональная зависимость под видом романтики

Не всякая сильная привязанность — это любовь, и не всякая близость здорова только потому, что кажется очень глубокой

Когда партнер становится родителем: скрытые роли в отношениях

Когда партнер становится родителем: скрытые роли в отношениях

О том, как в романтических отношениях появляются роли родителя и ребенка и почему это разрушает партнерство

Почему нам так сложно принять, что мы просто не нравимся

Почему нам так сложно принять, что мы просто не нравимся

О том, почему мы ищем сложные объяснения чужой холодности и как принять простую, но неприятную правду.

Джиллиан Андерсон: королева сериалов

Джиллиан Андерсон: королева сериалов

Панк, феминистка и многодетная мама. Читайте в нашем материале, о чём ещё вы не догадывались про Джиллиан Андерсон.

Как работает память: что мы помним, что забываем и как переписать прошлое

Как работает память: что мы помним, что забываем и как переписать прошлое

О незавершенных историях, детских травмах и силе воспоминаний

Деньги как ресурс для психики

Деньги как ресурс для психики

Почему финансовая подушка — это не про накопления, а про психическое пространство

Эмоциональный шопинг: что мы на самом деле пытаемся купить?

Эмоциональный шопинг: что мы на самом деле пытаемся купить?

Почему иногда нам нужна не новая сумка, а чувство безопасности.

01
11

Статьи

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ГОРОСКОП

Астрологический прогноз на неделю с 10.08 по 16.08

  • Овен Овен
  • Телец Телец
  • Близнецы Близнецы
  • Рак Рак
  • Лев Лев
  • Дева Дева
  • Весы Весы
  • Скорпион Скорпион
  • Стрелец Стрелец
  • Козерог Козерог
  • Водолей Водолей
  • Рыбы Рыбы

Астрологический прогноз на неделю с 10.08 по 16.08

Астропрогноз недели

Неделя станет самой важной, яркой и переломной точкой этого лета. В эти семь дней привычная жизнь может круто измениться. Главное астрологическое событие периода — Полное Солнечное затмение во Льве, которое пройдет в союзе с планетой удачи Юпитером. Время сомнений и страхов проходит. Обстоятельства буквально заставят многих выйти из тени, заявить о себе, перестроить свой бизнес и начать осуществлять самые смелые мечты

Юлия

Юлия

Астролог

Астролог, консультант. Спикер бизнес-клубов личностного роста. Резидент бизнес-клуба «Деловые Петербуржцы на каблуках». Участник астрологических конференций.

Cтиль и красота

Герои

О себе

Вдохновение дня

#

С годами я понял, что самое важное в платье – это женщина, которая его носит.

Ив Сен‑Лоран

Культура

Вопрос эксперту

Интервальное голодание – это тоже диета? В чем его суть?

Да, интервальное голодание – это тоже диета, хотя и достаточно мягкая. Этот режим питания предполагает чередование периодов голодания с периодами, когда прием пищи разрешен. Самые популярные схемы – 16/8, 13/11 и 5/2. Т.е. это 16 часов без еды и 8, когда есть можно, 13 часов и 5, соответственно. А по схеме 5/2 5 дней в неделю вы питаетесь как обычно и 2 дня в неделю сокращаете калорийность своего рациона до 500-700ккал.

Сейчас часто говорят об осознанности. Что это такое и как ее развить?

Способность находиться физически и мыслями в моменте ‘здесь и сейчас’ и не отвлекаться на мысли о прошлом или будущем – так упрощенно можно описать суть осознанности.

Показать весь ответ...


Начните с контакта с телом: замечайте ощущения в теле (дискомфорт, голод, насколько вам комфортно в вашей одежде), как вы располагаете свое тело в пространстве (удобно ли вам сидеть, лежать и т.д.). И старайтесь концентрироваться на том, чем вы заняты, даже если это простая рутина типа мытья посуды или уборки.

Я хочу ввести в свой уход за кожей кислоты. Как это правильно сделать?

Начинайте со средств с низкой концентрацией кислот в составе. В средствах, которые стоят на полках магазинов, концентрация кислот минимальная. Безопасно будет начать, например, с тоника, а потом подобрать маски с содержанием кислоты и использовать их раз в неделю. Важно не смешивать разные кислоты в своем уходе – это может вызвать раздражение кожи.

Подпишись,
чтобы быть в курсе



    Популярное

    Вдохновение дня

    #

    С годами я понял, что самое важное в платье – это женщина, которая его носит.

    Ив Сен‑Лоран