Как справиться с осенней хандрой
Рассказываем, как найти опору в себе и избежать выгорания в самый меланхоличный период осени
говорим обо всем, что важно женщинам
Рассказываем, как найти опору в себе и избежать выгорания в самый меланхоличный период осени
Мы привыкли измерять усталость количеством сделанного: сложными задачами, длинными рабочими днями, дедлайнами и...
Где искать современное искусство, как тренировать насмотренность и почему постеры проигрывают настоящему холсту
Разбираемся, почему современные бабушки всё чаще выбирают карьеру, личные увлечения и право на отдых вместо...
Шоу возвращается с новой интонацией: как меняются представления о женственности и какие модные идеи можно унести с...
Легендарной Катрин Денёв — 83! Учимся на её примере искусству быть собой
Астрологический прогноз на неделю с 02.11 по 08.11
Астропрогноз недели
Астропрогноз недели
Ноябрь начинается с желания разобраться в том, до чего весь октябрь не доходили руки. Меркурий ретрограден в Скорпионе, Венера — в Весах: в астрологической картине недели это время возвращения к незавершённым разговорам, забытым идеям и договорённостям, которые пора уточнить. Старое сообщение может неожиданно обрести новый смысл. Главное — не дописывать за собеседника целый роман, если он прислал только “привет”.
В среду, 4 ноября, Солнце соединяется с Меркурием. То, что долго не складывалось, может стать понятнее: почему буксует проект, чего не хватает в отношениях, какой вопрос вы упорно обходите стороной. В тот же день секстиль Венеры и Юпитера добавляет тепла и щедрости. Найдётся повод встретиться, похвалить друг друга или достать красивую посуду без ожидания особого случая.
Луна всю неделю убывает. К выходным полезно закончить посильное и освободить немного места в расписании. Если новый месяц пока не вдохновил вас на новую жизнь, можно начать с завершения одного старого дела.
Шоу возвращается с новой интонацией: как меняются представления о женственности и какие модные идеи можно унести с...
Еще недавно дорогая спортивная форма была частью здорового образа жизни: пилатес, матча, тренировки и легинсы, которые...
Почему цвет, пайетки и яркие аксессуары снова в моде, и что такое дофаминовая эстетика
Иногда дело не в возрасте, не в уходе и даже не в генетике.Вы смотрите на себя в зеркало и видите не столько морщины,...
Тренды рождаются из эмоциональной “усталости” и запроса на новизну, когда текущий крой, цвета, материалы, эстетика...
Как наши дизайнеры проживают счастливый сон наяву и несмотря на геополитическую и логистическую ситуацию облачают самых...
Легендарной Катрин Денёв — 83! Учимся на её примере искусству быть собой
Шэрон Стоун — о травме, Голливуде и том, почему женская поддержка стала новой формой силы.
Памела Андерсон прославилась как одна из самых раскрепощённых девушек 1990-х. Она без стеснения позировала обнажённой...
Икона стиля: Принцесса Диана и её история Вошедшая в историю как “королева людских сердец” Принцесса Диана стала чем-то...
В начале 1990-х режиссёр Джеймс Берроуз собирался запустить новое шоу. Он так верил в проект, что перед съёмками...
Дружба с Майклом Джексоном, ежедневные гонорары по $10 000 в день, психологические проблемы. Читайте в нашем материале...
Рассказываем, как найти опору в себе и избежать выгорания в самый меланхоличный период осени
Разбираемся, почему современные бабушки всё чаще выбирают карьеру, личные увлечения и право на отдых вместо...
Почему с одним человеком “искрит” с первой минуты, а с другим — всё идеально на бумаге, но тело остается равнодушным
Почему сегодня пугает родительство: свобода выбора, экономическая неопределенность и страх потерять себя
Почему хороший секс не всегда заканчивается оргазмом, и что с нами сделал культ сексуальной эффективности
В детстве дружба возникает сама собой: достаточно оказаться за одной партой, ходить в одну секцию или найти в чате...
Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть — твоя собственная. Когда ты станешь старше, ты поймешь, что у тебя две руки: одна — чтобы помогать себе, другая — чтобы помогать другим
Где искать современное искусство, как тренировать насмотренность и почему постеры проигрывают настоящему холсту
История больших глаз, маленькой подписи и очень большого обмана
Рассказываем, что именно происходит в мозге, когда мы соприкасаемся с произведениями искусства и видим что-то красивое
Почему спорный фильм “Сумерки” стал хитом проката и получил новый виток популярности почти 20 лет спустя.
Изучает культуру Японии, конструирует новый музыкальный инструмент и опирается на личный опыт. На что ещё идёт Ханс...
Рекордные кассовые сборы, охапка “Оскаров” и репутация главного перфекциониста Голливуда. Всё, что необходимо знать про...
Как понять, что я выгорел?
Выгорание – острая тема, которая время от времени касается каждого из нас, поэтому очень важно с заботой следить за своим состоянием.
Если вы чувствуете в себе признаки, приведённые ниже, то обязательно обрати внимание на своё самочувствие:
Показать весь ответ...
• Постоянное ощущение усталости.
• Сомнения в своих силах и стыд за проявленную слабость.
• Грубость и цинизм, как попытка защититься от стресса.
• Ощущение беспомощности перед лицом неразрешимой проблемы.
Сейчас часто говорят об осознанности. Что это такое и как ее развить?
Способность находиться физически и мыслями в моменте ‘здесь и сейчас’ и не отвлекаться на мысли о прошлом или будущем – так упрощенно можно описать суть осознанности.
Показать весь ответ...
Начните с контакта с телом: замечайте ощущения в теле (дискомфорт, голод, насколько вам комфортно в вашей одежде), как вы располагаете свое тело в пространстве (удобно ли вам сидеть, лежать и т.д.). И старайтесь концентрироваться на том, чем вы заняты, даже если это простая рутина типа мытья посуды или уборки.
Что значит выражение «быть собой»?
Быть собой – быть уверенном в том, как движется твоя жизнь. Иметь истинные желания. Не привязывать свои цели к общественному мнению или тому, что скажет мама, подруга, муж и тп.
Показать весь ответ...
Быть собой – иметь эмпатию к себе. Любить и уважать свои поступки, решения и выбор. Знать себя и иметь инструменты, чтобы «вынырнуть» из эмоционально сложных событий жизни.
Быть собой – принимать себя без стремления похудеть, переодеться, изменить внешность и нравиться всем. Чувствовать, что ты имеешь право жить так, как хочешь. И быть счастливым от этого
Подборка триллеров и детективов с неожиданным финалом.
Как освободить себя от оков самокритики и полюбить тело? Давайте разбираться
Проспать все выходные, чтобы восполнить баланс недосыпа за неделю — это про Вас? Почему это не работает, а наоборот...
10 жизненно важных установок, позволяющих женщине оставаться в ресурсе, быть наполненной и успешной!
Сейчас ученые и врачи-диетологи продолжают искать схемы питания, которые приносили бы максимум результата при минимуме...
Порнозависимость - такая же зависимость, как и любая другая, но как ее распознать и отличить от невинного способа...
Произошла какая‑то ошибка. Попробуйте еще раз.
Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть — твоя собственная. Когда ты станешь старше, ты поймешь, что у тебя две руки: одна — чтобы помогать себе, другая — чтобы помогать другим