Ханс Циммер: музыка, меняющая реальность
Изучает культуру Японии, конструирует новый музыкальный инструмент и опирается на личный опыт. На что ещё идёт Ханс...
говорим обо всем, что важно женщинам
Изучает культуру Японии, конструирует новый музыкальный инструмент и опирается на личный опыт. На что ещё идёт Ханс...
Что Юнг называл анимой и анимусом, и как эти внутренние образы влияют на нас и наши отношения
Когда самопознание превращается в бесконечный поиск того, что с тобой не так
Почему мы грызем ногти, ковыряем кожу и не можем оставить в покое ни одного прыща — и как понять, что за этим стоит
Не ищите предназначение — создайте его. Что на самом деле говорит наука о призвании
Почему цвет, пайетки и яркие аксессуары снова в моде, и что такое дофаминовая эстетика
Астрологический прогноз на неделю с 14.09 по 20.09
Астропрогноз недели
Вторая неделя сентября незаметно, но уверенно переводит нас в осенний ритм. Солнце продолжает свое путешествие по знаку Девы — главной перфекционистки зодиака. А это значит, что пришло идеальное время для того, чтобы замедлиться после бурного лета, навести порядок в мыслях и составить тот самый идеальный план на осень.
В эти семь дней звезды советуют сместить фокус с количества на качество. Не пытайтесь успеть всё и сразу — выбирайте только то, что действительно откликается вашему сердцу и приносит пользу. Энергетика планет благоволит вдумчивому уходу за собой, обновлению гардероба, уютным домашним вечерам и точечным, осознанным решениям в карьере. Слушайте свою интуицию и помните: истинная роскошь этой недели — никуда не спешить
Почему цвет, пайетки и яркие аксессуары снова в моде, и что такое дофаминовая эстетика
Иногда дело не в возрасте, не в уходе и даже не в генетике.Вы смотрите на себя в зеркало и видите не столько морщины,...
Тренды рождаются из эмоциональной “усталости” и запроса на новизну, когда текущий крой, цвета, материалы, эстетика...
Как наши дизайнеры проживают счастливый сон наяву и несмотря на геополитическую и логистическую ситуацию облачают самых...
Вы только замечаете новую сыворотку, румяна или «тот самый» способ нанесения макияжа — а через пару недель о них уже...
Сегодня наша редакция расскажет вам о продуктах от LARTE – бренда, вдохновленного Италией. Его миссия – сделать...
Шэрон Стоун — о травме, Голливуде и том, почему женская поддержка стала новой формой силы.
Памела Андерсон прославилась как одна из самых раскрепощённых девушек 1990-х. Она без стеснения позировала обнажённой...
Икона стиля: Принцесса Диана и её история Вошедшая в историю как “королева людских сердец” Принцесса Диана стала чем-то...
В начале 1990-х режиссёр Джеймс Берроуз собирался запустить новое шоу. Он так верил в проект, что перед съёмками...
Дружба с Майклом Джексоном, ежедневные гонорары по $10 000 в день, психологические проблемы. Читайте в нашем материале...
Имя Меган Фокс взлетело к небесам в 2007 году. Тогда, сыграв главную женскую роль в нашумевших «Трансформерах», она...
Что Юнг называл анимой и анимусом, и как эти внутренние образы влияют на нас и наши отношения
Когда самопознание превращается в бесконечный поиск того, что с тобой не так
Почему мы грызем ногти, ковыряем кожу и не можем оставить в покое ни одного прыща — и как понять, что за этим стоит
Не ищите предназначение — создайте его. Что на самом деле говорит наука о призвании
Разбираемся, почему чужие жизненные этапы заставляют сомневаться в собственном пути и что делать, если кажется, что вы...
Пока вы спите, мозг лечит стресс, сортирует память и, возможно, готовит вас к будущему
Мода – это радость, но не терапия.
Изучает культуру Японии, конструирует новый музыкальный инструмент и опирается на личный опыт. На что ещё идёт Ханс...
Рекордные кассовые сборы, охапка “Оскаров” и репутация главного перфекциониста Голливуда. Всё, что необходимо знать про...
О древнегреческих философах, Барби и розовом
Панк, феминистка и многодетная мама. Читайте в нашем материале, о чём ещё вы не догадывались про Джиллиан Андерсон.
Подборка книг, которые переносят читателя в Италию, Индию, Америку, Северную Африку и на Аляску без билетов и чемодана....
Как музыка, которую мы слушаем, управляет нами, и почему это не всегда плохо
Какие книги помогут противостоять токсичному окружению?
Токсичная атмосфера - очень актуальная тема на сегодняшний день. Иногда мы просто не можем избежать такого общения, так как токсиками могут быть наши коллеги или родственники. Чтобы не отравиться, почитайте эти книги:
Показать весь ответ...
– Нэнси Левин «Твои границы»
– Шахида Араби «Токсичные люди».
Сейчас часто говорят об осознанности. Что это такое и как ее развить?
Способность находиться физически и мыслями в моменте ‘здесь и сейчас’ и не отвлекаться на мысли о прошлом или будущем – так упрощенно можно описать суть осознанности.
Показать весь ответ...
Начните с контакта с телом: замечайте ощущения в теле (дискомфорт, голод, насколько вам комфортно в вашей одежде), как вы располагаете свое тело в пространстве (удобно ли вам сидеть, лежать и т.д.). И старайтесь концентрироваться на том, чем вы заняты, даже если это простая рутина типа мытья посуды или уборки.
Интервальное голодание – это тоже диета? В чем его суть?
Да, интервальное голодание – это тоже диета, хотя и достаточно мягкая. Этот режим питания предполагает чередование периодов голодания с периодами, когда прием пищи разрешен. Самые популярные схемы – 16/8, 13/11 и 5/2. Т.е. это 16 часов без еды и 8, когда есть можно, 13 часов и 5, соответственно. А по схеме 5/2 5 дней в неделю вы питаетесь как обычно и 2 дня в неделю сокращаете калорийность своего рациона до 500-700ккал.
Подборка триллеров и детективов с неожиданным финалом.
Как освободить себя от оков самокритики и полюбить тело? Давайте разбираться
Проспать все выходные, чтобы восполнить баланс недосыпа за неделю — это про Вас? Почему это не работает, а наоборот...
10 жизненно важных установок, позволяющих женщине оставаться в ресурсе, быть наполненной и успешной!
Сейчас ученые и врачи-диетологи продолжают искать схемы питания, которые приносили бы максимум результата при минимуме...
Порнозависимость - такая же зависимость, как и любая другая, но как ее распознать и отличить от невинного способа...
Произошла какая‑то ошибка. Попробуйте еще раз.
Мода – это радость, но не терапия.