Шквал рилсов про синдром дефицита внимания и гиперактивности захватил наши ленты. Кто-то пытается обратить внимание на проблему, кто-то иронизирует над своей несобранностью, а комментаторы не упускают возможности навесить стигмы про «лень», «оправдание безответственности» и «хайп». В таком обширном поле мнений очень легко потеряться.
Сегодня мы решили подготовить для вас статью, в которой развеем мифы об СДГВ, чтобы понять, «тренд это или все-таки проблема?»
Феномен СДВГ
Даже у детей СДВГ долгое время неправильно понимался и диагностировался. К счастью, времена изменились, однако все еще есть много людей, которые не признают СДВГ у взрослых как настоящее заболевание, и это создает проблемы.
У взрослых симптомы СДВГ сложнее определить.
Поскольку СДВГ является расстройством развития, считается, что он не может развиться у взрослых без появления его в детстве.
Но симптомы у детей и подростков часто продолжаются во взрослой жизни.
Например, гиперактивность, как правило, снижается у взрослых, в то время как невнимательность сохраняется по мере увеличения давления взрослой жизни.
Симптомы:
- небрежность и отсутствие внимания к деталям
- плохие организационные навыки
- не выносят паузы в разговорах
- невозможность закончить начатое до конца
- забывчивость
- перепады настроения
- нетерпеливость
- низкая толерантность к стрессу
- риск в деятельности, часто практически без учета личной безопасности или безопасности окружающих — например, опасное вождение
Все это вытекает из-за отсутствия базового навыка саморегуляции, который по каким-то причинам не развился в детском возрасте.
- «Я не могу ждать своей очереди не потому, что не хочу, а потому что внутри меня будто все начинает гореть от тревоги, тело выдает порцию напряжения, сердце подскакивает и не дает успокоиться» — фраза человека с диагностированным СДВГ, помогающая понять суть проблемы.
Они не могут по-другому. Они не выбирали это. Каждый день им приходится учиться определенным навыкам, которые некоторым из нас доступны по умолчанию.
Если это тренд, то те, кто его подхватывают, чувствуют в себе некоторые симптомы СДВГ, но симптомы совершенно не означают, что есть основания для такого диагноза.
Невнимательность присуща каждому, чтобы понять суть своей проблемы — обратитесь к специалисту, но ни в коем случае не добавляйте себе тревоги, ставя диагноз по тесту из тик тока.
Тест не может нарисовать всю картину вашего развития, семейной системы, индивидуальных особенностей. Если бы все опирались на тестовые шаблоны, то давно бы уже ходили с диагностированной шизофренией и тревожным расстройством.
Каждый случай уникален, а СДВГ вызывает бурные споры в сообществах, потому что он не имеет четких признаков и диагностических критериев. Опирайтесь лишь на свою историю и не верьте трендам без фактов.
Мифы об СДВГ
СДВГ является результатом нашего современного технологического образа жизни.
Факты: Ложь. Технологии, безусловно, могут способствовать развитию симптомов у взрослых, но первопричиной заболевания является не новостная лента в социальных сетях. В прошлом СДВГ по-разному концептуализировался как черта характера: «ленивый» или «немотивированный».
Люди с СДВГ никогда не могут сосредоточиться
Факт: Это правда, что люди с СДВГ обычно испытывают трудности с фокусировкой. Но если они очень заинтересованы в чем-то, они могут сосредоточиться на этом. Это называется гиперфокусом.
Людям с СДВГ нужно просто взять себя в руки
Факт: СДВГ — это не проблема мотивации или лени. Дети и взрослые, у которых это есть, часто стараются изо всех сил, чтобы научиться саморегуляции.
Говорить людям с СДВГ «просто сосредоточиться» — это как попросить у человека близорукостью просто видеть дальше. Причина, по которой они борются с симптомами, не имеет ничего общего с ленью. Это связано с различиями в том, как функцонирует их мозг и как он структурирован.
СДВГ — это социально сконструированное расстройство
Факты: Каждое расстройство — это социально выстроенный способ разрезать реальность на категории. СДВГ ничем не отличается от тревоги, депрессии или любого другого психического заболевания в этом отношении.
Почему это тренд и как не попасться?
Освещение темы ментального здоровья стало одним из ключевых инфоповодов последних лет.
Мы часто говорим о том, что нормально быть не таким, как все. Люди, которые хотят рассказать свою уникальную историю, стали выделяться на фоне остальных, что стало проблемой для тех, кто к этим изменениям не готов.
К сожалению, бывают и случаи, когда кто-то приписывает себе заболевания, чтобы получить новую аудиторию, а наше доверие к серьезности проблемы падает, как просмотры их сторис.
Важно помнить: не нужно искать в себе заболеваний и чесать там, где не чешется. Доверять только проверенной информации и мнению экспертов в области медицины при постановке диагнозов.
СВДГ — это не просто тренд, а большая проблема, связанная с психическим здоровьем, которая под давлением социальных сетей не воспринимается всерьез. Болеть не модно. За каждым расстройством стоит ежедневная борьба и поиск способов для улучшения жизни. Нам хочется поддержать каждого, кто с этим столкнулся и уберечь от обесценивания.
