Кризис в отношениях неизбежно наступает у большинства пар. Затяжной конфликт или временные проблемы могут разрушить то, что имело сверхзначимость в начале и казалось идеальным. Умение правильно относиться друг к другу и правильно выходить из спорных ситуаций — это то, что поможет паре сохранить чувства и взаимопонимание в их союзе.В сегодняшнем материале мы собрали небольшой список универсальных советов, помогающих решить проблемы, с которыми сталкиваются практически все влюблённые.
1. РАЗГОВАРИВАЙТЕ, А НЕ МОЛЧИТЕ
Это может показаться странным, но многие люди начинают говорить открыто друг с другом только на консультации у семейного психолога. Такое бывает, если мужчина и женщина не привыкли быть откровенными. Проблемы в отношениях замалчиваются, либо о них упоминают вскользь, не объясняя истинную причину своего недовольства.
Зачастую партнеру достаточно просто знать, что мотивировало любимого\ую мыслить или действовать определенным образом, негативные эмоции человека угасают
2. НЕ КРИТИКУЙТЕ, А ПРЕДЛОЖИТЕ РЕШЕНИЕ
Осуждение — не лучший мотиватор, скорее, оно является причиной прямо противоположной реакции. Если ваш супруг\га делает что-то не так, не спешите критиковать его действия. Возможно он испробует ещё несколько вариантов, однако в итоге перестанет делать что-либо вообще. Такая позиция лишь усугубит конфликт: «ты не справился, теперь я делаю все сама, а ты даже не пытаешься мне помочь». Правильнее будет предложить решение, которое кажется вам верным, и вместе испробовать несколько вариантов, совместно выбрав лучшее.
3. ДОВЕРЯЙТЕ, А НЕ ПРОВЕРЯЙТЕ
Ревность и недоверие — одна из ключевых проблем многих пар. Вмешательство в личное пространство, проверка телефона и компьютера, постоянные подозрения, убьют на корню любые чувства.
Выбрав вас, ваш супруг\га уже выбрал лучшее для себя, а находясь с вами, он продолжает делать этот выбор каждый день
Не зря говорят: «Ревновать без повода — глупо, а если есть повод, то уже поздно!»
4. БУДЬТЕ РЯДОМ, НО НЕ НАВЯЗЫВАЙТЕСЬ
Проводить время совместно, участвовать в жизни близкого человека, помогать и поддерживать — это прекрасно! Однако соблюдайте меру: не навязывайтесь, не контролируйте, не душите любимого\ую своим присутствием. Дайте время вам обоим отдохнуть, переключиться и успеть соскучиться друг по другу.
5. ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ, А НЕ ПРОШЛЫМ
Как говорится: «Оставь рабочие проблемы на работе, а домашние дома». То же самое касается и прошлого. Не несите в новые отношения негативный опыт, «не примеряйте» на себя пережитые сценарии, проработайте тревожность с психотерапевтом и начните все с чистого листа!
6. ОБСУЖДАЙТЕ, А НЕ СТАВЬТЕ УЛЬТИМАТУМ
Как вы думаете, на что человек реагирует охотнее: на просьбу или на требование? Ответ очевиден, ведь ваш союз появился по доброй воле, а не по принуждению! Сохранить желание быть вместе поможет диалог и компромисс, а не ультиматум.
7. НЕ ОБВИНЯЙТЕ, А ГОВОРИТЕ О СВОИХ ЧУВСТВАХ
В ссоре не стоит переходить на личности. Поменяйте акценты с «это ты довёл меня до этого», «ты виноват в том, что» на «я поступила так, потому что чувствую», «мне нехорошо по причине». Такой подход ведёт к обсуждению и поиску решения, а не к обиде и взаимным претензиям.
8. НАЙДИТЕ ОБЩИЕ ИНТЕРЕСЫ, НО ОСТАВЬТЕ И МЕСТО ДЛЯ ЛИЧНЫХ
Существует мнение, что чем больше у пары общих интересов, тем лучше их отношения. Хочется немного подкорректировать это утверждение, заменив количество на качество. Даже если у вас только одно совместное хобби, но вы получаете от него максимум удовольствия, это уже прекрасно!
Не стоит сравнивать ваше времяпровождение, с образом жизни других пар. Вам могут нравиться абсолютно разные вещи, но при этом качество совместного досуга будет намного выше чем у других!
А с какими проблемами сталкивались вы? Поделитесь своим мнением в комментариях!
