Буквально недавно мы все вместе разобрались с тем, что такое «осознанность», «катарсис» и «фрустрация», но тренд на психологию не стоит на месте.
Слушая какой-нибудь подкаст или лекцию, мы то и дело натыкаемся на ассертивность, впадаем в «эффект Барнума» и доедаем сет роллов под бокал вина, потому что кто-то решил испытать на нас гэтсбинг.
Мы собрали небольшой гайд, чтобы необъятное инфополе, которое расширяется с каждым днем все больше, не давило незнанием, а, напротив, подстегивало наш вокабуляр.
Конформность
Конформность означает тенденцию перенимать убеждения, отношения и поведение определенной группы, жертвуя индивидуальностью. Она отражает социальное давление, с которым сталкиваются люди, пытаясь соответствовать социальным нормам. Так ли сильно ты хотела именно те духи Зелински?
Фабинг
Фабинг включает в себя представление идеализированной версии своей жизни на платформах социальных сетей.
Он приобрел известность благодаря распространенности коучей и лайфстайлу блогеров, подчеркивающих только положительные аспекты жизни.
Ригидность
Ригидность означает негибкость мыслей, поведения или убеждений. Этот термин стал популярным при обращении к людям, которые демонстрируют сопротивление изменениям или альтернативным точкам зрения, препятствуя личностному росту и адаптивности.
Не веришь в таро? Ты просто впал в ригидность.
Ангедония
Ангедония описывает трудности или неспособность испытывать удовольствие или находить радость в ранее приносивших удовольствие занятиях. Он отражает эмоциональную пустоту и отсутствие интереса, которые могут быть связаны с различными состояниями психического здоровья.
Ассертивность
Ассертивность относится к способности эффективно выражать свои потребности, мысли и границы, уважая при этом права других. Этот термин привлек внимание, поскольку люди стремятся улучшать свои коммуникативные навыки и отстаивать свои интересы в различных сферах жизни, тем более новая этика ведет нас к осознанности.
Орбитинг
Орбитинг означает продолжение подписки на кого-то в социальных сетях после того, как романтические отношения закончились.
Этот термин описывает поведение, заключающееся в косвенном сохранении связи с онлайн-жизнью бывшего партнера, поддержании присутствия без прямого взаимодействия. Ну, было, было, признаемся.
Гэтсбинг
Гэтсбинг — это термин, сочетающий слова «Гэтсби» и «привидение». Оно включает в себя резкое прекращение контакта с кем-либо после тщательно продуманной и насыщенной первой встречи, что сродни роскошным вечеринкам, устраиваемым Джеем Гэтсби в романе Ф. Скотта Фицджеральда «Великий Гэтсби». Этот термин отражает разочарование, которое возникает, когда кто-то исчезает после интенсивной связи.
Амбивалентность
Амбивалентность относится к одновременному переживанию противоречивых эмоций или отношений к конкретной ситуации, человеку или решению. Оно подчеркивает сложность человеческих эмоций и внутренние конфликты, с которыми мы часто сталкиваемся. Признание и понимание амбивалентности может привести к большему самосознанию и более эффективному принятию решений, поскольку мы признаем множество точек зрения и чувств, которые могут сосуществовать внутри нас.
Эффект Барнума
Эффект Барнума, также известный как эффект Форера, относится к нашей склонности верить обобщенным, расплывчатым утверждениям о нашей личности, которые на самом деле применимы к широкому кругу людей. Эта когнитивная предвзятость проистекает из нашего желания найти личную значимость в утверждениях, которые могут быть применимы практически к любому человеку. Эффект Барнума напоминает нам о нашей восприимчивости к принятию информации, которая кажется нам адаптированной, даже если ей не хватает конкретики или научной основы. Кстати, а кто ты по гороскопу?
Автаркия
Автаркия — термин, заимствованный из экономики, также нашел свое применение в психологических дискуссиях. В психологии автаркия означает состояние самодостаточности или самостоятельности, как лично, так и эмоционально. Термин подчеркивает важность развития своих внутренних ресурсов и устойчивости, воспитания чувства независимости и автономии. Практика автаркии может помочь уменьшить зависимость от внешнего воздействия и укрепить чувство собственного достоинства.
Надеемся, что теперь вам будет проще расшифровать монологи модных психологов, но важно помнить:
Язык — это всего лишь инструмент, и настоящий рост происходит благодаря активному применению этих концепций в нашей жизни. Давайте воспримем эти слова 2023 года как приглашение глубже погрузиться в наш разум и использовать его потенциал для личного развития и благополучия.
