Познание / Психология

Суицид

Суицид

Суицид — это то, о чем говорить не принято, неприлично, нельзя. Люди отводят глаза. Отмахиваются. Не верят. Тем временем люди, желающие покончить с собой, чувствуют только мрак, бессилие и безнадегу. Не видят ни одной причины жить дальше, зато испытывают единственное желание: чтобы всё поскорее закончилось.

— Многих останавливало то, что волновались за родителей, детей. Как они будут? А мне было пофиг. Это — как всю жизнь ходить на нелюбимую работу, потому что маме так больше нравится. Глупо же.

Если бы вы познакомились с Дашей несколько лет назад, то не увидели бы ничего особенного.

Жила с самым обычным парнем, каких миллионы, училась и работала на самой обычной студенческой работе. По выходным в ГАИ собирались очереди на регистрацию автомобилей. Даша рассказывала про службу аварийных комиссаров людям в очереди и должна была поставить штампик. Один штампик — 100 рублей. С деньгами было не очень.

— Началось с того, что я стала принимать гормональные противозачаточные. Побочный эффект у них — депрессивные расстройства личности. Но мне гинеколог об этом не сказала. Жизнь и так была в целом хреновой. С парнем отношения не ладились: он весь был какой-то закрытый, как в ракушке, не умел выражать свои чувства, и я не понимала до конца, что и в какой момент он чувствует на самом деле. Работа… Ну ты видишь, какая работа — с деньгами было плохо. С родителями отношения в детстве были не очень, учёба мне на самом деле не нравилась. Всё, абсолютно всё было не то. А тут ещё эти гормоны дурацкие. И пошло-поехало всё не в ту сторону.

Не говори глупости!

Ошибка номер один.

И правда, мы часто говорим: «я его убью», «сейчас сдохну от голода» — и это воспринять серьёзно сложно.

— Я говорила своему парню, что хочу умереть. Он не делал никакой попытки мне помочь, поддержать, вытащить меня из этого состояния. Он максимум слушал. Маме даже не говорила.

— Однажды я всё рассчитала. В ноябре, когда мои соседки разошлись по своим делам, а я болела гриппом и очень паршиво себя чувствовала, я напилась таблеток, запила их алкоголем. И легла ждать. Умереть оказалось не так просто. Одна девочка вернулась на полчаса раньше, я не дышала уже, но она вызвала скорую, меня отправили в реанимацию. Подключили к ИВЛ. Мой парень приезжал ко мне каждый день, приносил куриный суп, так как я мало что ела. А мама ко мне так и не приехала в первые полторы недели, пока меня не собрались выписывать.

Это будет ваш выбор

— Много раз со мной говорил лечащий врач, говорил, что если я не захочу, никуда не поеду, но в итоге, когда пришел психиатр поговорить со мной, я, к сожалению, рассказала ему всю правду. Про то, что грустное подавленное состояние. Видимо, после этого врач и решил, что я должна ехать с ними.

— За мной приехала бригада скорой, я плакала, не могла остановить слезы. Я не убежала и не вырвалась. Но я просила подождать, пока приедет мама. Но всем было плевать. Психиатр, который со мной разговаривал, даже на меня не смотрел. Здесь и далее я ощущала себя набором симптомов, а не человеком. После меня заставили остричь себе ногти. Я согласилась. Я пыталась связаться с мамой, с парнем. Они не поддержали меня, отказались меня вытаскивать. А главный врач сказал, что если я подпишу добровольное согласие на госпитализацию, то пролежу здесь месяц, а если откажусь, буду лежать до суда.

Загадочная девушка и ветер
Источник: https://witanddelight.tumblr.com/post/37933360138

Это ужасное место

— Я просила маму и парня забрать меня из этого ужасного места. Я обещала пойти к любому врачу, лечь в платную клинику. Я очень просила. Мне было страшно. Всякий пациент, попадающий в диспансер, сначала попадает в острое отделение. А это — люди с шизофренией, бабушки с деменцией. Одежду у тебя отбирают, выдают что-то вроде мешка. Ты не можешь даже штаны оставить.

Когда родные отказались помочь и посоветоваться с адвокатом, Даша решила играть по правилам. Сделала вид, что раскаивается в содеянном, хотя умереть ей хотелось ещё больше. К счастью, вначале ещё она убедила психиатра, что не опасна. Её скоро перевели в крыло для более спокойных.

Там можно было читать книги, можно было иметь средства гигиены. Были более удобные матрасы и подушки. И было всего 8 человек в палате. Там Даша провела 3 недели.

— Каждому человеку я врала, что ужасно жалею, что раскаиваюсь, что это ужасно, и я больше никогда этого не сделаю. 28 декабря меня выпустили. Когда я вышла оттуда, я была уже настолько опустошена, что первое время я просто лежала дома. Я вообще не функционировала как личность. И вот, кстати, даже после этого мне ни один психиатр и то не сказал, что я могла пострадать от противозачаточных.

Через полгода Даша стала искать, чему можно научиться, чтобы зарабатывать. Выбрала дизайн. Тогда она стала зарабатывать первые более или менее приличные деньги.

Чтобы умереть, нужно много сил

— Я не совершила вторую попытку, потому что это требует огромного количества сил. Люди не кончают с собой, когда они раздавлены. Они кончают с собой, когда им немного лучше.

Вторая попытка произошла через три года. Даша переехала в Москву, стала хорошо зарабатывать дизайном и тем не менее, продолжала работать на удаленке. С бывшим парнем расстались мирно, поговорив. И уже в Москве Даша встретила новую любовь и впервые в жизни влюбилась по-настоящему. Если с первым парнем она была вместе 5 лет и по-настоящему всепоглощающей любви так и не почувствовала, то в этот раз всё было иначе. Отношения развивались быстро, пара была счастливой, но пандемия и не такие союзы разрушила.

Локдаун Даша переживала тяжело, а тут ещё парень мало того, что уехал в деревню, так ещё и отказывался даже по видеосвязи общаться.

— Я не понимала, что происходит. Он резко изменился, ничего не объяснял. Мы почти не общались, и я чувствовала себя очень одинокой. Потом он вернулся, мы встретились, и я сразу поняла — что-то не то. Когда уже ночью мы лежали у него дома, я спросила, что происходит, и хочешь ли ты ещё со мной общаться? Наверное, нет… — ответил он, обещал, что всё объяснит, и попросил уехать. Было 3 часа ночи.

Если человек прямо заявляет о своем желании умереть, его не принимают всерьёз.

Ошибка 2 состоит в том, что люди уверены, что те, кто хочет с собой покончить, просто делают это, а те, кто говорит и обсуждает, как правило, никогда не решаются. Ужасно, но люди, и правда, сидят годами на специальных сайтах, выискивая надёжные способы, читают советы, обсуждают, как достать рецепты, оружие и т.д.

Даша решилась на вторую попытку три недели спустя после расставания с парнем. Помня первую провалившуюся, она купила в два раза больше таблеток. Взяла больше алкоголя и надеялась, что быстро уснет и умрёт уже наверняка. Тем более, что жила она на съёмной квартире, и искать её здесь было точно некому.

Выпив двойную дозу и хорошенько запив алкоголем, девушка стала ждать. Но организм засыпать отказался. В итоге она промаялась два часа, а потом началась ужасная рвота. Организм очищался от таблеток и алкоголя сам. Скорую Даша не вызвала. Второй раз в ПНД не хотелось.

— Весь следующий день я ловила жуткие вертолёты — гораздо хуже, чем от отходняков. Уже через сутки, когда мне стало легче, я встретилась с друзьями и им поплакалась, созвонились с мамой и ей рассказала. А ещё через несколько дней поговорила с психологом. Она сказала просто: “Я рада, что ты жива”.

Сейчас Даша находится на терапии. Принимает таблетки, продолжает проходить личную терапию с психологом. Мыслей о суициде не возникает.


Комментарий психолога

Источник: @ksenia_belogai

Белогай Ксения Николаевна, кандидат психологических наук, доцент кафедры акмеологии и психологии развития Кемеровского государственного университета.


К сожалению, суицид является второй по частоте причиной смерти среди детей и подростков. Из примера героини мы видим два момента: во-первых, ей нужна поддержка — она нуждалась в ней очень остро. А во-вторых, у неё не хватает внутренней поддержки и опоры. Близких и друзей должны насторожить разговоры о суициде, отсутствии смысла в жизни, подавленное состояние, злоупотребление веществами, изменяющими сознание, резкое увлечение фильмами с соответствующей тематикой, расстройство сна.

Для родителя может быть полезен такой лайфхак. Иногда мы предлагаем ребёнку сохранить контакт психолога, родитель оставляет деньги в определённом месте, и ребёнок всегда может взять их и не отчитываться. Ничего не объяснять. Это иногда очень помогает.

Также не надо бояться обращаться к врачу. Все, описанные героиней, ужасы происходят, когда попадаешь в остром состоянии в ПНД. Обращение к платному психотерапевту или психиатру таких последствий за собой не несёт. Также как и обращение к психиатру по месту жительства. На этом этапе любые госпитализации без вашего согласия невозможны.

Самое главное, если у вас появились суицидальные мысли, вам кажется, что жизнь бессмысленна и вас в ней ничего не держит, не нужно бояться идти к психологу или клиническому психологу. Помните, это расстройство восприятия, а не ваши настоящие мысли. Все страхи о том, что лишат прав, нельзя будет водить, занимать какую-то должность или просто «будут тыкать пальцем «, — беспочвенны. Это осталось в далёком Советском Союзе, и никто не станет вас стыдиться.

Врачи сохраняют анонимность. И я рекомендую, если у вас есть вопросы по поводу смысла своей жизни и её необходимости, прочесть книгу Виктора Франкла «Психолог в концлагере» и Дит Эве Эггер «Выбор». Эти книги очень многим помогли остаться жить.