Познание / Психология

Притча о том, как важно слышать себя

Притча о том, как важно слышать себя

Аня со школьных лет привыкла не лечить простуду. Мама говорила, что если есть силы ходить в школу, значит температура не такая уж высокая. И вообще — если лечиться, простуда пройдет за семь дней, а если нет — за неделю. Аня запомнила это и перестала прислушиваться к себе. И правда, какой смысл в градуснике, если он не может освободить от школы и от работы?

Можешь работать — значит идешь и работаешь. Не можешь — остаешься дома. Но получалось так, что работать Аня могла всегда. И когда два дня подряд мигрень, и с переломом руки после неудачной поездки на самокате, и с весенней аллергией, и с обострением гастрита. Ну, а что делать?

Кошку кормить надо, за обучение платить надо, коммунальные платежи сами себя не закроют, а еще кредит за новый телефон. 

Долго ли, коротко ли, Аня выгорела. В выходные просто лежала и смотрела в стену. Дверь никому не открывала, на звонки не отвечала, даже сил листать ленту в телефоне не было.

В один прекрасный день Аня позвонила на работу и сказалась больной. Невиданная роскошь. Только никакой радости и облегчения Аня не ощутила от этого «хулиганского» поступка. Ничего не болело, но не было сил пойти почистить зубы, лень было мыть голову и есть совсем не хотелось. Аня несколько раз поблагодарила мироздание, что у нее кошка, а не собака. Хоть гулять с ней не надо!

Так прошел месяц. Возвращаться на работу желания не возникло. Аня уволилась и почти перестала выходить на улицу. Бывало, по сорок минут сидела в коридоре и уговаривала себя застегнуть куртку, чтобы спуститься вниз за продуктами. Обеспокоенные друзья стали скидывать Ане посты про депрессию, предлагали помощь. Аня даже прочитала полезную книгу Курпатова, но ничего из советов оттуда применять не стала. Легче всего ей было находиться одной или среди незнакомых людей, которые даже не замечали её.

Дома Аня, в основном, лежала или спала. Время перестало иметь значение. Когда спать не хотелось, Аня просто лежала и разглядывала разношерстные корешки книг. Однажды её внимание привлекла маленькая, несуразная, коричневая супер-обложка. Такие книги были популярны в 90-х, в её детстве. За такой обложкой могло скрываться все что угодно — от глупого любовного романа до энциклопедии. Аня раскрыла её на первой попавшейся странице, как в детстве, когда они с подружками гадали на книжках. Мысленно спросила, что с ней происходит, задумала номер страницы, пролистала чуть-чуть, и вот какие строки попались ей на глаза:

«…Однажды один человек попал в кораблекрушение и был выброшен волной на необитаемый остров. Он единственный остался в живых и беспрерывно молился о спасении. Каждый день всматривался он в горизонт в надежде, что увидит хоть какое-то судно. Вымотавшись окончательно, человек решил выстроить себе шалаш из досок, которые выбросило на берег после кораблекрушения. Но однажды, вернувшись на берег после поисков пищи, он увидел, что его шалаш объят пламенем: дым столбом поднимался к небу. Самое ужасное, что вместе с шалашом сгорели все его оставшиеся вещи. Он остался ни с чем. Человек больше не мог сдерживать своего отчаяния и гнева: “Боже, как Ты мог так со мной поступить?” — рыдал он. Но на следующее утро его разбудил гудок корабля. Корабль плыл к острову, чтобы спасти его. “Как вы узнали, что я здесь?” — спросил человек матросов. “Мы увидели дымовой сигнал,” — ответили они.»

Впервые за несколько месяцев Ане захотелось плакать. Она вспомнила о друзьях, с которыми оборвала общение, а ведь они заботливо интересовались её состоянием, вспомнила о маме, которой предпочла не рассказывать ничего, чтобы избежать лишних вопросов и осуждения: «А как же ты будешь теперь без работы». И в этот момент она почувствовала, что тяжесть в груди медленно отпускает, и Ане тоже хочется зажечь сигнальный огонь. Совершенно спокойно она набрала мамин номер. Через час мама уже была у нее, заваривала облепиховый чай в Анин любимый пузатый чайник, накрывала Аню теплым пледом, и они вместе листали книгу с притчами, неожиданно найденную на полке. Там было много хороших, добрых историй.

Засыпая, Аня поняла важную вещь. Когда болит душа, болит и тело. Но тело не может хотеть аспирина или сироп от кашля. А вот отдохнуть, полежать под пушистым одеялом, чего-нибудь горячего, поменьше света, побольше тишины, чтобы кто-нибудь почитал вслух — очень даже может хотеть.

Два месяца Аня не хотела ничего. Ничего она и не делала. Просто позволила своему состоянию быть, не особо сопротивляясь и не опуская руки. Возможно, это погружение в пустоту, где время перестает что-то значить, и помогло ей оттолкнуться ото дна.

Наутро Аня записалась к психотерапевту, впервые не проигнорировав, что говорит ей тело. Дело осталось за малым — привести в порядок душу. Но с поддержкой и помощью близких эта задача уже не казалась такой невыполнимой. После сеанса по совету психотерапевта Аня купила в «Буквоеде» самый красивый блокнот и набор гелевых цветных ручек, чтобы ставить себе маленькие цели. Раскрыла блокнот на первой странице и аккуратно, как в школе, вывела: 

  1. Прогуляться в парке с чашечкой кофе, пошуршать листьями, заметить блики осеннего солнца в листве.

Сентябрь был в самом разгаре. Листва полыхала багрянцем. Пропустить «очей очарованье» показалось Ане преступлением, и она направилась в ближайший парк.