Познание / Психология

Дважды в одну воду: о чем следует подумать, прежде чем вернуться к бывшему

Дважды в одну воду: о чем следует подумать, прежде чем вернуться к бывшему

«А что, если…мои прошлые отношения были не так уж плохи…», — наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни ловила себя на подобной мысли. Далеко за примером ходить не нужно: всемирно известная поп-дива Дженнифер Лопес недавно вспомнила об уже «прочитанном» романе и решила вернуть прошлые отношения, воссоединившись с Беном Аффлеком. Напомним, они были парой в начале 2000-х, дело дошло до помолвки, но свадьба в итоге не состоялась.

Почему идея о возвращении к бывшему партнеру вообще приходит в голову? Оно правда того стоит? Какие подводные камни могут ждать вас на пути к бывшему? Об этом поговорим в нашем материале.

Почему мы вообще задумываемся о том, чтобы вернуться к бывшему партнеру?

Желание вернуть уже завершенные отношения не зависит от того, насколько хорошими или, говоря сленгом популярной психологии, ресурсными они были. Соблазнительная и в то же время опасная мысль вернуться к бывшему появляется по нескольким причинам:

Вы не расстались с бывшим по-настоящему

Слезливые (или гневные, приправленные брошенными вслед друг другу проклятиями) прощания, разъезд и обмен вещами в коробках «чтобы не напоминали о прошлом» были, а вот внутреннего признания, что эта история закончена, не случилось.

Мозг вытесняет плохие воспоминания, оставляя только яркие и приятные

Ссоры, недопонимания, даже оскорбления со временем вытесняются из памяти, а хорошие и позитивные воспоминания о прошлых отношениях, наоборот, приходят на ум все чаще. Когда причина боли оказывается заблокирована, появляется ностальгия и желание вернуть былое. 

После расставания мы попадаем в фазу протеста

Во время фазы протеста отвергнутая сторона (если инициатором разрыва были не вы) становится одержима идеей вернуть бывшего. Доктор Хелен Фишер из Института Кинзи исследовала мозг людей, отвергнутых романтическим партнером. И ее опыты показали, что за привязанность, влечение, реакцию на потерю и приобретение отвечают одни и те же участки мозга. То есть даже после расставания участок мозга, отвечающий за зависимость, остается активным, и мысль вернуться к бывшему так и пульсирует в голове.

Источник: pexels

Чувство одиночества, с которым сложно справляться

После завершения одних отношений и до начала других мы пребываем в некоем вакууме. От этих переживаний, сопровождающихся ощущением пустоты, мозг и убегает в мысли о возвращении к бывшему.

Вы продолжаете сравнивать своего бывшего с другими мужчинами и считаете его уникальным и вообще самым-самым

Так бывает, если ваш бывший мужчина обладал какими-то действительно выдающимися достоинствами (и мы сейчас не о том, о чем вы подумали, хотя…): возможно, он был красив, умен, богат, высок или широкоплеч — как вам нравится. И тогда, сравнивая его с другими мужчинами, которые появляются в вашей жизни, вы снова и снова возвращаетесь к идее, что никто не может быть лучше бывшего.  

За время длительных отношений вы успели растерять навык знакомиться, флиртовать и заинтересовывать мужчин

Навык легко и игриво общаться с мужчинами (зачастую без какого-либо продолжения) в длительных отношениях притупляется. Поэтому став снова свободной, женщина может столкнуться с неприятным открытием: знакомиться она разучилась (или даже боится), переживает, что никому больше не сможет понравиться, обнаруживает (вернее, выискивает или придумывает) в себе множество недостатков и комплексов.

Возможно, в ваших текущих отношениях что-то не складывается

В таком случае вернуться к простому и понятному варианту a.k.a прошлым отношениям кажется соблазнительным. Ведь вы вроде бы знаете друг друга, уже прошли фазы неловкого сближения, притирок, установления контакта (интимного в том числе).

Нежелание разбираться со сложностями в настоящем побуждает к поиску способов этого избежать, и одним из таких способов может казаться возвращение к бывшему партнеру.

Топ вопросов к себе, чтобы убедиться в правильности решения вернуть прошлые отношения

Источник: pexels

Прежде чем вы позвоните или напишите бывшему, мы советуем подумать дважды, а лучше – трижды. 

Чтобы точно убедиться в правильности своего решения и подготовиться к увлекательному путешествию в прошлое, сделайте эти вещи: 

1. Посмотрите на ситуацию издалека

После расставания (даже давнего) мы часто находимся во власти эмоций: гнева, чувства брошенности, обиды, эйфории от свободы и предвкушения нового. Все это мешает принять действительно взвешенное решение. 

Вместо опрометчивого звонка бывшему (особенно, если расставание случилось не так давно), дистанцируйтесь и посмотрите на ситуацию как бы со стороны.

Уделите время тому, чтобы разобраться с чувствами, сосредоточьтесь на себе и своей жизни. Вернитесь в состояние равновесия, и вам станет очевидно, действительно ли вы хотите возвращения прошлых отношений.

2. Вспомните, почему вы расстались

Если расставание было давно, то вы, возможно, уже забыли его причины. Но что-то в тех отношениях пошло не по плану, и это оказалось достаточно весомо, чтобы вы выбрали расставание. Ваш бывший попал в этот список не просто так, а по вполне конкретным причинам. Даже если не состоялось обсуждение причин, они все равно были. Вспомните, что стало «последней каплей», какие эмоции в отношениях вы испытывали чаще всего. Подумайте, готовы ли вы столкнуться с этим снова. Возможно, ваш бывший партнер бывал несдержан в проявлении эмоций или предпочитал уходить от открытого обсуждения проблем. Если этот «пунктик» все еще будет существовать в ваших отношениях, вы сможете с ним примириться?

3. Так ли вам плохо в одиночестве?

Вы завершили отношения с тем самым бывшим, о возвращении к которому сейчас думаете. Возможно, у вас после этого были другие отношения, которые тоже завершились. Вы уверены, что нуждаетесь в отношениях именно сейчас? Прислушайтесь к себе и оцените, насколько вам сейчас вообще актуально начинать какие-то отношения с мужчиной (особенно, бывшим). Невозможность быть наедине с самой собой — вообще не лучшая мотивация для вступления в пару. Только после того, как вы вдоволь насладитесь временем для себя, стоит задумываться о паре (с бывшим или новым партнером).

4. Оцените, насколько сильно вы (не) изменились (и бывший партнер, возможно, тоже)

Если расставание было достаточно давно, подумайте о том, что сейчас и вы и бывший возлюбленный – другие люди. Не чужие, а другие. У вас могли измениться взгляды на жизнь, на отношения в паре. Это же работает и для обратного: если вы и ваш партнер не изменились и не поработали над собой, даже новые-старые отношения скорее всего снова закончатся разрывом. 

5. Сможете ли вы друг друга удовлетворить?

Для некоторых сексуальная составляющая отношений чрезвычайно важна. И отсутствие подходящего партнера в такой ситуации, конечно, особенно печалит. Если сексуальное совпадение с бывшим партнером было идеальным, вспомните, что перевесило этот плюс. Притирка (в том числе в интимном плане) к бывшему, уже понятному вам человеку, безусловно, будет проще, чем к новому партнеру. Здесь стоит посмотреть на картину целиком: кроме интимных отношений есть еще простые человеческие, и удовлетворять вас должны и те и другие. 

Что после?

Вернуться к бывшему романтическому партнеру – не хорошо и не плохо. И нет правильной рекомендации, стоит ли это делать. Если вы и ваш бывший партнер все-таки начнете новую книгу отношений, приготовьтесь к обоюдной работе.

Вам нужно будет проговорить все обиды и недопонимания, которые привели к разрыву, договориться, что ворошить прошлое ни вы, ни он не будете. Обсудите, что вы смогли понять о вашей паре за время перерыва в общении. Только постоянный и честный диалог сможет создать близость и доверие в паре. 

Не стоит думать, что теперь-то никто никуда не денется и отношения сложатся сами собой. Нет, строить отношения – это работа партнеров. Но самое главное – находите в ней удовольствие и наслаждайтесь собой и друг другом.

Источник главного фото: Unsplash