Развод – это всегда непростой процесс. Особенно, если помимо двоих взрослых, запутавшихся в ворохе обид, есть еще и маленькие люди, которые, несмотря ни на что, любят их обоих одинаково.
Совершенно не отрицается существование причин для развода, при которых невозможно сохранить здоровые отношения между супругами, поэтому в любой семейной ситуации нужен индивидуальный подход. В этой статье мы возьмем усредненную модель, которая поможет справиться с этим травмирующим периодом.
Развод может стать трагедией для детей в том случае, если два взрослых человека сделают из расставания драму или поле боя
Например, будут манипулировать друг другом, используя детей, а затем пытаться перетянуть их на свою сторону. Но ребенок не виноват в том, что родители не могут договориться или найти силы и желание работать над отношениями.
Важно принять момент, что решение о разводе приняли взрослые, а значит им и нужно организовать всё так, чтобы ребенок не чувствовал себя обделенным и покинутым
Очень непросто сохранить хорошие отношения с бывшим партнером, но ваш ребенок того стоит, не правда ли? Не берите в расчет качества, как спутника жизни, здесь основную роль играют родительские качества.
Важные моменты, которые нужно учесть после развода
То, что вы запрещаете бывшему супругу видеться с ребенком, может очень сильно травмировать и расщеплять сознание ребенка, а мысли, что «папа или мама меня разлюбили» не заставят себя долго ждать. Ребенок может испытывать неосознаваемый им дискомфорт выбора. Почему я должен любить кого-то сильнее? Как не обидеть папу или маму? Но ведь родители разлюбили только друг друга, и это был их осознанный выбор, тогда почему же выбирать должен ребенок.
То, как ребенок переживет развод, полностью зависит от вашего умения правильно расставить акценты.
Ребенок должен иметь возможность общаться с обоими родителями, без навязывания мнений о друг друге
Объясняйте ребенку, что он ни в чем не виноват, мама и папа его по-прежнему, несмотря ни на что, очень любят и готовы поддержать в такой непростой для всех период. Ему не нужно принимать ничью сторону, а просто чувствовать так, как он хочет.
То, как вы относитесь к своему супругу, существенно влияет на будущие отношения вашего ребенка с противоположным полом, а именно на умение выстроить гармоничные взаимоотношения и создать семью. Поэтому не обсуждайте личные качества супруга при ребенке, а уж тем более не критикуйте. Самое лучшее, что можно сделать — это обсудить то, какие бывают ситуации и обстоятельства, и почему они возникают.
То, насколько сильно вы будете пытаться загладить свою вину перед ребенком, определяет его способ взаимодействия с окружающими. Он может выбрать стратегию манипуляции, жертвы. Но эти способы не являются экологичными ни для ребенка, ни для его окружения, поэтому задабривания подарками или же восхвалением ребенка, увы, не работают. Для благополучного развития самооценки и самоощущения — ваше отношение к ребенку не должно резко меняться.
То, какую стратегию вы выберете при совместном воспитании (оба супруга, взаимодействуя с ребенком, участвуют в воспитании, даже будучи разведенными) – также определит многое в его поведении. Дисциплина – важнейший фактор в воспитании. Это не дрессура, это выстраивание причинно-следственных связей у ребенка: каждое действие ведет за собой последствие и ответственность. И оба родителя должны придерживаться одной стратегии, даже если они разведены. Стоит обсудить с бывшим супругом все ситуации, ставшие камнем преткновения, и расстаться, если не друзьями, то в отношениях без обид и упреков, а затем сформировать общую стратегию воспитания, которой оба будут придерживаться.
Как рассказать о разводе детям разных возрастов?
Дошкольный возраст
Детям дошкольного возраста важно рассказать новость на простом языке. Будьте готовы к тому, что малыши станут задавать очень много вопросов, поэтому спокойно и без особых эмоций доносите до них правдивую информацию:
- “Мама и папа перестали понимать друг друга, поэтому им лучше жить отдельно”
- “Мы тебя очень любим и всегда будем рядом с тобой”
- “То, что ты сейчас грустишь и скучаешь — это нормально. Давай подумаем вместе, как улучшить твое настроение?
Также попробуйте проиграть ситуацию в виде ролевой игры с куклами, в процессе которой ребенок сможет понять вас лучше.
Школьный возраст
Очень часто дети такого возраста берут вину на себя, поэтому их важно убедить в том, что они никак не повлияли на ваше решение:
- “Мы поссорились и перестали понимать друг друга, ты точно не виноват в этом. Мы тебя любим. Это наши дела, мы взрослые люди и мы найдем выход”
- “Наши ссоры никак не связаны с тобой, поэтому и отношение к тебе никак не поменяется. Мы тебя очень любим и будем рядом”
- “Каждому из нас нелегко дается этот период. Давай подумаем вместе, как мы можем пройти через это и помочь друг другу?»
Подростки
Время бунта и неожиданных реакций всегда вводит родителей в тупик, а “как сообщить? какие слова подобрать?”
Здесь очень важно поговорить с ребенком на равных и объяснить ситуацию. Например:
- “Наверно, ты заметил, что в наших отношений с папой что-то не ладится. Это грустно и не может не расстраивать, но так бывает, когда люди перестают понимать друг друга и разнятся во взглядах. Каждый из нас очень хотел бы быть счастлив, поэтому мы решили, что так будет лучше. Но мы не перестаем быть твоими родителями, мы очень любим и благодарим тебя за то, что ты рядом с нами и так нас поддерживаешь”.
- “Что ты чувствуешь по этому поводу? Давай поделимся своими эмоциями друг с другом?”
- “Какой бы ты мог дать нам совет? Мы очень ценим твое мнение”
Как помочь ребенку справиться?
Основное, что вам следует сделать в первую очередь – это помочь себе. Ребенку нужны здоровые, адекватные и любящие родители. Только будучи в ресурсном состоянии вы способны правильно расставить акценты для комфортного и гармоничного развития вашего ребенка с участием обоих родителей.
Говорите с ребенком о том, что он чувствует, что чувствуете вы, проживайте этот непростой период вместе, разговаривайте, ведь из этого затруднения можно выйти с максимальной пользой
Позвольте детям выражать эмоции
Не преуменьшайте боль и печаль вашего ребенка. Успокаивающие слова: “Так будет лучше” и “Не волнуйся, все будет хорошо” посылают детям сигнал о том, что вы не можете справиться с его эмоциями или, что еще хуже — “он не должен так чувствовать”. Независимо от того, расстроен ли он из-за развода в целом или из-за чего-то более конкретного, например, что родителю снова приходится работать допоздна, гнев и разочарование — это нормальные, здоровые эмоциональные реакции. Ребенок имеет право на эти чувства и должен говорить о них, не беспокоясь о том, что его родители будут расстроены или рассержены. Предложите свою поддержку и утешение, дав понять, что вы его понимаете и что чувства ребенка имеют значение.
Отпускайте с улыбкой
Когда ваш ребенок уходит к другому родителю, дайте понять, что вы счастливы и рады за него. В такой напряженный период родители могут бессознательно внушить ребенку чувство вины. Если он увидит, что его мама или папа расстроены, когда нужно уходить, то не сможет расслабиться и хорошо провести время. Вместо этого, ребенок будет чувствовать ответственность и закапываться в себе. Дайте ребенку понять, что ему не нужно беспокоиться о вас, потому что вы взрослый и самодостаточный человек.
Объясните развод простым и понятным способом
Оба родителя должны вместе решить, как объяснить ситуацию, а затем провести общее обсуждение с детьми. Например, они могут сказать: «Мама и папа перестали понимать друг друга, и это забирает много сил и расстраивает, поэтому мы решили, что для всех нас будет лучше, если мы будем жить в отдельных домах, но это не значит, что мы уходим из жизни друг друга, а наоборот появится новый формат общения».
Предупредите своих детей заблаговременно о том, когда и куда один из родителей съедет
Это работает очень хорошо, если дети могут посетить второй дом и знать, где они будут спать, где вместе обедать. Замечательно привлекать детей к помощи в обустройстве новой квартиры и переносе некоторых вещей, потому что так они будут чувствовать себя вовлеченными и не случится травмы отвержения.
Убедите своих детей, что они всегда будут важны и нужны обоим родителям, и объясните, как все будет устроено после развода
Например: “Каждые вторые выходные и вечера четверга ты будешь проводить с папой. Остальное время ты будешь с мамой”. Для маленьких детей вы можете разыграть сказкотерапию с куклами и мягкими игрушками. Развешивание календаря также помогает детям чувствовать себя более уверенными в том, что у них будет время с обоими родителями. А, если график иногда приходится изменять, то обязательно предупреждайте об этом детей и вовлекайте в процесс планирования.Так вы создадите для них чувство безопасности.
Вовлекайте других
Попытайтесь включить в жизнь вашего ребенка других надежных и заботливых взрослых. Мало того, что преданные члены семьи и друзья являются образцами для подражания, на которых может положиться ваш ребенок, но и расширение круга общения сильно поможет в адаптации.
Нет никаких сомнений в том, что развод тяжело дается всем без исключения. Но, если дети продолжают чувствовать себя любимыми обоими родителями, а родители работают над созданием стабильной спокойной обстановки для своих детей, то все смогут выйти из ситуации без сильно травмирующих последствий. Со временем дети станут спокойнее, поскольку увидят, что все становится привычной и стабильной рутиной, а жизнь продолжается и в ней много потрясающих моментов.
